椰香面包布丁怎么做才好吃

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土司片（1片）、牛油果（半个）、椰汁（40克）、鸡蛋（1个）

辅料:

细砂糖（20克）、提子（少许）、杏仁（少许）

做法步骤：

1、准备好所需材料，吐司片、牛油果、鸡蛋、椰浆、杏仁（烤过）、提子（用水或朗姆酒泡软）、糖。

2、土司片去边切成小片，吐司边可以另外烤脆当零嘴吃。

3、牛油果去皮切片，鸡蛋加入细砂糖搅拌均匀。

4、打好的蛋浆加入椰浆搅拌均匀，再过筛一遍。

5、把面包片放入4略浸泡一下。

6、面包片和牛油果摆入碗中，加入提子，再倒入4。

7、最后撒上烤过的杏仁碎，烤箱预热190°，烤盘注入开水，中层隔水烤约25分钟即可。

牛油果的热量(卡路里)160千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有胆固醇、美容护肤、血管畸形等功效；

椰汁的热量(卡路里)231千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与济南癫痫病医院鸡肉 糯米、冬瓜搭配；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与韭菜、百合、洋葱搭配；与红薯、鹅、桔子相克，同食可能会引起不适；