超级好吃柿子烧金针菇香肠做法

北京军海癫痫病医院

广式香肠（两小根）、西红柿（两个）、金针菇（小袋子那种一袋）

辅料:

葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）

做法步骤：

1、葱姜蒜适量准备好。

2、热锅凉油下葱姜蒜爆锅，加入切成片的香肠翻炒。

3、肠炒的透明下入金针菇，微微软了以后就可以下西红柿了。

4、炒炒，然后加一点点水，烧一会儿。

5、快熟的时候放盐，要出锅了放点鸡精味精什么的，就好了！。

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与圆白菜、卷心菜、福寿鱼搭配；与青鱼、猪肝、石榴相克，同食可能会引起不适；

<癫痫病吃药还小发作strong>金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与猪肝、猪肚、豆腐搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；