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拉肚子吃什么食物好得快 拉肚子吃什么可以止泻

拉肚子是我们生活中常见的肠道疾病,拉肚子会导致排便次数增加,甚至可能导致脱水。拉肚子的人一定要注意饮食,不要乱吃,这样会使拉肚子更严重。那么拉肚子吃什么食物好得快呢?接下来一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

拉肚子吃什么食物好得快

1.喝粥

喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

2.苹果

苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等。苹果不仅酸甜可口,苹果的营养非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。

3.吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

4.胡萝卜

胡萝卜不仅维生素含量高,还具有健脾止泻的功效。将胡萝卜洗净,切成丁,然后熬汤,这有很好的止泻效果,同时可以补充人体维生素。

5.荔枝

味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

6.糯米

糯米补中、益气、止泻,如果你是脾虚泄泻者,不妨将糯米、莲子、大枣、淮山药,加在一起煮粥,止泻效果是非常好的。

经过上文的介绍后,相信大家对拉肚子吃什么食物好得快已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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