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女性经血发黑正常吗?教你5招巧调理

女性的生理特征与男性有明显的不同,而例假就是其中一点。例假是多数女性每个月都要来的,但她们却对例假非常的苦恼。因为来例假的时候,经血的颜色有时会发黑,自己又不知道经血发黑代表什么,是什么原因导致它变黑的?所以在以下的内容里小编就为大家解决这些问题!北京军海癫痫病医院

经色是指月经血的颜色。正常的经血是暗红色的,血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。如果经血稀薄如水,仅有点粉红色或发黑发紫,则是不正常的。

女性经血发黑正常吗

很多妇女平时不大注意月经的情况,偶尔发现月经很黑,或者量稍微多了点,立马跑到医院寻医问药,其实没有必要。正常情况下月经的颜色就是很黑的。如果呈鲜红色,反而说明有异常。

月经发黑主要分为以下几点:

1、内分泌紊乱。内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降,造成经血颜色发黑。

2、器质病变或药物副作用。生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺功能异常、糖尿病都可能引发月经不调,使用精神科药物,内分泌制剂也会扰乱月经,导致月经量少颜色发黑。

3、流产次数过多。流产次数过多,导致正常的月经规律被打乱,造成正常的经血不能正常排出,长时间的淤积体内,而造成月经颜色发黑。

4、妇科疾病导致。盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症,会引发女性的子宫内经血不能正常的、顺利的排出,而导致经血淤积,也会造成月经颜色发黑。

经血发黑怎么改善

1、注意饮食必须得当

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。

月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。

2、保持精神愉快

避免精神刺激和情绪波动,保持良好的情绪,对于月经异常的恢复是非常有利的。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

3、注意卫生,预防感染

注意外生殖器的卫生清洁。月经期间应暂停房事,以免引发感染。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

4、内裤的选材很重要

女性在选择内裤时,应该选择柔软、棉质的内裤,这样可以增加通风性。

5、平时适当进行体育锻炼

平时适当进行体育锻炼,可以改善人体机能,促进血液循环,对于经血发黑的恢复有利。

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