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干毛巾搓身体,养生又解乏

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  跑步机、甩脂机、跳舞毯……市面上的健身器材五花八门,但买回家后往往就搁置一旁,既浪费钱又占地。事实上,健身只要一条毛巾就能轻松搞定。

  近日,日本美容健康网“Ranger”刊文,介绍了日本知名美容护理专家和田清香发明的“干毛巾锻炼法”,长期坚持还能减轻身体的一些小毛病,不妨一试。北京军海癫痫病医院

  这套锻炼法简便易行,尤其适合体力不济的中老年人,具体方法如下。

  工具:一块1米左右见方的软毛巾。

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