高圆圆的秋季养生招—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　高圆圆作为广大朋友的女神，除了人美戏红之外，对于也有的心得。她在接受媒体采访时也透露，秋天她的小法宝就是：红豆薏米粥。 红豆薏米粥，补血养胃 原料：薏米3杯、红豆1杯、蜂蜜少许。北京军海癫痫病医院

　　2、二种癫痫病主要治疗措施食材混合，洗净，用清水浸泡2小时以上，将浸泡好的米和豆一同放入锅中，加水，水量高于米5cm;

　　"红豆薏米很适合秋天哦，而且比较安全，绿豆我觉得不适合虚寒的人哦，绿豆加薏米，两个都凉。对于功能较弱的人，红豆薏米比较安全。我喝绿豆都会胃疼的，有些寒凉。我一般夏天都喝绿豆薏米汤，红豆糖水适合秋天喝。”

　　专认为：红豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种矿物质和维生素，且蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸。

　　具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒的显著功效，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效，为常利水渗湿药。