按摩列缺的作用,按摩列缺的最佳时间

列，分解，裂开;缺，缺口。列缺为手太阴肺经之络穴，自此分支别走手阳明大肠经，位于桡骨茎突上方，当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间，有如裂隙处，故名。 北京军海癫痫病医院

列缺是肺经的络穴，为八脉交会穴之一，通任脉，此腧穴于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用，通过按摩列缺，可以疏通颈项部经络气血，迅速缓解突发性疼痛。

通过按揉列缺可以起到疏卫解表，宣肺理气，止咳平喘，清热散风，通络止痛之功，主治头痛，偏头痛，颈椎病，落枕等脖子以上的病症，以及咳嗽，气喘，咽喉肿痛，手腕疼痛无力，感冒，面神经麻痹等症。

再者，列缺与任脉连接，任脉本身就是"阴脉之海”，可以补肺肾之阴虚，因此，列缺也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病，耳鸣，眼睛干涩等有很好的调节作用。

1.按法：用拇指指端按在列缺处，逐渐用力，做深压捻动，按至有酸胀感为好。

2.揉法：用拇指还中毒案揉动列缺，揉至有酸胀感为好。

3.推法：拇指指端按在列缺处，有节律而缓慢均匀的推动，推至有酸胀感为好。

4.掐法：用拇指指端加缘掐按列缺处，做下掐上提的连续刺激，掐至有酸胀感为好。