自己在家做划算方便的韩式部队锅怎么做才好吃

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辣白菜、辣萝卜等泡菜（200克）、辛拉面（2袋）、韩式米糕条（20根）、娃娃菜（2颗）、鱼饼（3张）、午餐肉（1盒）、鹌鹑蛋（15个）、或鸡蛋（3个）、大葱（3段）、独头蒜（4瓣）、洋葱（半个）、蒜头（4瓣）、韩式辣椒酱（4勺）、浓汤宝（适量）、金针菇（1把）、麻油（适量）

做法步骤：

1、午餐肉我用的这款，和国内的口味不同，也不是淀粉满满的感觉，是清净园的某宝产品。

2、切成半厘米厚片。

3、鱼饼改刀，我这次用的是薄的，厚的比较好吃。癫疯病可以治好吗

4、妈妈被娃娃菜是甲醛熏出的传闻感染，所以这次用的是白菜。。改刀成条。

5、金针菇洗净切根。

6、其它配料。

7、独头蒜，蒜瓣，洋葱，葱段切碎。蒜必须要切开与空气接触十分钟以上才有抗癌效果，千万别白吃。之后加麻油腌会。

8、电磁炉热上后，放上腌过的配料炒香。

9、加入泡菜，辣酱炒香。

10、兑开水，放浓汤宝，并依次放入蛋，午餐肉，鱼饼，金针菇等。

11、煮开就能吃啦。

12、我锅刚搬出来猫就来检查了。。等东西吃一点再加辛拉面。一定要用进口的，比较耐煮。

辛拉面的热量(卡路里局灶性癫痫病严重吗)420千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

娃娃菜的热量(卡路里)12千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；

鱼饼的热量(卡路里)84千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

午餐肉的热量(卡路里)229千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；

鹌鹑蛋的热量(卡路里)160千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与韭菜搭配；与猪肝、香菇相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与明虾、粳米、兔肉搭配；与杨梅、枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与西葫芦、鸡蛋、玉米搭配；与小龙虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量(卡路里)149千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与武昌鱼、马齿苋、粳米搭配；与鸭肉、草菇、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

浓汤宝的热量(卡路里)160千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与西兰花、猪肚、猪肝搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

麻油的热量(卡路里)900千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效；