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自己在家做划算方便的韩式部队锅怎么做才好吃

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辣白菜、辣萝卜等泡菜(200克)、辛拉面(2袋)、韩式米糕条(20根)、娃娃菜(2颗)、鱼饼(3张)、午餐肉(1盒)、鹌鹑蛋(15个)、或鸡蛋(3个)、大葱(3段)、独头蒜(4瓣)、洋葱(半个)、蒜头(4瓣)、韩式辣椒酱(4勺)、浓汤宝(适量)、金针菇(1把)、麻油(适量)

做法步骤:

1、午餐肉我用的这款,和国内的口味不同,也不是淀粉满满的感觉,是清净园的某宝产品。

2、切成半厘米厚片。

3、鱼饼改刀,我这次用的是薄的,厚的比较好吃。癫疯病可以治好吗

4、妈妈被娃娃菜是甲醛熏出的传闻感染,所以这次用的是白菜。。改刀成条。

5、金针菇洗净切根。

6、其它配料。

7、独头蒜,蒜瓣,洋葱,葱段切碎。蒜必须要切开与空气接触十分钟以上才有抗癌效果,千万别白吃。之后加麻油腌会。

8、电磁炉热上后,放上腌过的配料炒香。

9、加入泡菜,辣酱炒香。

10、兑开水,放浓汤宝,并依次放入蛋,午餐肉,鱼饼,金针菇等。

11、煮开就能吃啦。

12、我锅刚搬出来猫就来检查了。。等东西吃一点再加辛拉面。一定要用进口的,比较耐煮。

辛拉面的热量(卡路里局灶性癫痫病严重吗)420千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

娃娃菜的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与辣椒、虾仁搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;

鱼饼的热量(卡路里)84千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

午餐肉的热量(卡路里)229千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

鹌鹑蛋的热量(卡路里)160千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不4岁孩子睡觉突然抽搐利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与韭菜搭配;与猪肝、香菇相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与明虾、粳米、兔肉搭配;与杨梅、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与西葫芦、鸡蛋、玉米搭配;与小龙虾、蜂蜜、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含吉林哪家癫痫医院有名钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、马齿苋、粳米搭配;与鸭肉、草菇、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

浓汤宝的热量(卡路里)160千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与西兰花、猪肚、猪肝搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;

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