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吃不够的素馄饨做法

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丝瓜(适量)、油炸豆腐(适量)、馄饨皮(适量)

癫痫石家庄去哪家医院治疗的好>做法步骤:

1、丝瓜,胡萝卜,油豆腐切碎加盐拌匀。丝瓜不会出水,只有少量粘液,和油豆腐一拌不会太干也不会太稀,要保持丝瓜的清甜无需加其它调料。

2、包的时候接口抹点水湖北那家医院癫痫好不会散开。

3、上锅蒸时洒水在馄饨表面出锅呈半透明,吃起来表皮不硬,我用电蒸锅15-20分钟,上汽开始蒸。

4、可以直接吃,要想调蘸料也可,我一般会用自制的果醋加上一勺糖,两勺鲜酱油,一14周岁得癫痫原因引起的?点辣椒油,一点芝麻油做调味碟。

丝瓜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与桂鱼、南阳那里有治疗癫痫病皮皮虾、虾米搭配;与菠菜、白萝卜、芦荟相克,同食可能会引起不适;

馄饨皮的热量(卡路里)272千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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