您现在的位置:

养生禁忌 >> 正文 >

枫糖浆减肥法

总伴随着坚定的隐忍与绝对的信念,在各种折磨与诱惑下,仍坚定不被美食所惑,被外物所扰。各种雷人手段层出不穷,只有坚定了减肥的心与不动摇的行动,和站在称上不可置信的表情,全都凝聚在减肥两字之间,减肥不易,且想且行。减肥关靠冲动是无法达到目的的,要减肥还得摸索适合自己的道。北京军海癫痫病医院

最常见的枫糖制品是枫糖浆,人们爱吃蘸糖浆的煎饼和法国烤面包,也喜欢在冰淇淋、酸奶和奶昔上浇糖浆。加拿大人还喜欢将枫糖放在雪上一起吃,又冰又甜,口感较软,吃时只觉雪和糖一起慢慢滑下喉咙,非常舒服。

方子如下:

1 有机鲜柠檬汁2勺 一勺大概15ML(把柠檬皮跟籽去了,用榨汁机鲜榨也一样,或者把柠檬切成两半用勺子挤压出汁)

2 加拿大B级枫糖浆2勺

(大家记住一定要B级,因为B级矿物质含量较高,营养也十分充足,而且无脂肪,含糖量比果糖还要低,是除木糖醇外糖尿病人唯一可以食用的糖类,美容,是非常好的保健品。)

3 辣椒粉 1/10茶勺

室温纯净水300ML

注意:上面这个配方是一杯的量,如果大家嫌麻烦一杯一杯的配,可以用大杯按上边的比例把一天的量配好。

枫糖浆减肥法,是吃货们梦寐以求的减肥法,既可吃美食,又可减肥,真是两全其美。在减肥的道路上,胜了或者是败了,都是减肥史的一个个印记,激发着人们寻找着更加美好的道路。减肥虽不易,但要是有恒心,还是可以成功的。

  导语:正在烦恼春季吃什么减肥?冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧?春季怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下面,我们就为你推荐10种减肥食品,让你轻松吃出窈窕身材,美美迎接夏季哦!

  1、鳄梨

  功效:增加饱腹感、减少食量

  鳄梨富含维生素K、C,还有大量的钾和纤维素,是增加饱腹感的理想食物。虽然每颗鳄梨就含有大概29克的脂肪,但这也正是它有助减肥的主要原因。鳄梨中含有的这种有益心脏健康的不饱和脂肪酸会增加饱腹感,是非常理想的减肥食品。

  2、大豆

  功效:有益心脏健康、消除便秘

  对女性来说,大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纤维素,对于减轻体重和你的心脏健康都有很大的作用。另外,大豆所含的营养丰富、热量较低,是能消除便秘的高纤维食品,是减肥者的极佳选武汉中际医院技术怎么样择!

  3、黄瓜

  功效:美容护肤、美体

  黄瓜含有丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分。经常用黄瓜敷脸可以对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。另外,黄瓜含有的纤维素可促进肠道蠕动,改善人体的新陈代谢。所以,黄瓜是美容、美体的最佳食品之一。

  4、芦笋

  功效:促进肠道蠕动、预防大肠癌

  芦笋是价格偏高的一种蔬菜,但它所含的丰富叶酸和维生素能帮助你补充大量的营养。芦笋是低脂、低糖、高纤维的健康食品。经常食用不仅可以促进肠道蠕动,对预防大肠癌也有很大的帮助。芦笋是瘦身人士健康减肥的佳品。

  5、豆芽

  功效:延缓饥饿感、减少皮下脂肪、预防癌症

  豆芽虽然是常见的、很不起眼的食物,但它所含的营养非常丰富,对预防癌症、防止骨质疏松都有很重要的作用。豆芽的脂肪含量非常低,而所含的蛋白质却很丰富,甚至是肉类的4倍之多,可以有效延缓饥饿感。另外,豆芽的水分含量多,不轻易转化成热量,有助减少皮下脂肪堆积。

  6、圆白菜

河南哪家医院治疗癫痫病正规px;">  功效:排毒、抗氧化、美肤

  圆白菜不仅含有大量的维生素和纤维素,还是有助排清体内毒素和降低癌症风险的健康食品。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙元素等等。而β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝。补充足够的钙元素则是加快脂肪燃烧的关键。

  7、红灯笼椒

  功效:预防结肠癌、加快新陈代谢

  红灯笼椒含有非常丰富的维生素C,而这种元素正是有助提高身体免疫力的重要营养成分,对预防结肠癌更是有效。另外,它所含的辣椒素能加速脂肪分解、加快体内的新陈代谢,是瘦身食品的理想选择。

  8、玉米

  功效:排毒、增加饱腹感

  研究表明,在所有主食当中,玉米的营养价值和保健功效是最高的。玉米中的维生素含量是稻米和小麦的5-10倍,另外,玉米中还含有大量的镁元素。镁有助于加强肠壁蠕动,帮助排泄体内废物。所以,想要减肥的MM不妨多吃玉米哦!

  9、海苔

  功效:延缓衰老、护肤、加快新陈代谢

  海苔含有丰富的维生素,特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富。另外,海苔中含有丰富的矿物质,有助延缓衰老,帮助女士保持皮肤的润滑健康。经常食用海苔可以加快新陈代谢,具有瘦身的功效,是非常理想的减肥零食。

成都治癫痫去哪家医院好0px;border-top-width:0px;border-bottom-width:0px;font-size:14px;border-left-width:0px;padding-top:0px;">  10、鲑鱼

  功效:提升新陈代谢、降低食欲

  鲑鱼富含欧米加-3脂肪酸,这种脂肪酸可以加速新陈代谢,加快消耗身体的脂肪。研究发现,经常吃鲑鱼能降低食欲,对减少热量摄入有很大的帮助。另外,它所富含的各种的蛋白质对保持小腹健康、身材苗条都很有帮助。

导语:按摩臀部可以起到修塑臀线的目的,那我们在按摩中需要加些什么"料”才能事半功倍呢?

其实通过正确的精油配方再加上完美的按摩手法,才是美臀过程中的绝好选择。下边我们就来学习一下哪些精油有如此美妙的美臀功效。

迷迭香消除水肿按摩油

功效:消除下半身水肿的现象,改善虚胖体质。

材料:迷迭香精油8滴,茴香精油7滴,橄榄油25毫升

制法:在橄榄油中滴入迷迭香精油和茴香精油,混合搅拌均匀

葡萄柚百里香按摩油

功效:促进臀部多余脂肪的代谢,改善水肿现象。

材料:葡萄柚精油7滴,百里香精油7滴,橄榄油25毫升

制法:在橄榄油中滴入葡萄柚精油和百里香精油,混合搅拌均匀。

小孩夜里睡觉抽搐怎么回事0px;line-height:23px;list-style-type:none;text-indent:2em;margin:15px 0px;padding-left:0px;padding-right:0px;font-size:14px;padding-top:0px;">

迷迭香圆臀按摩油

功效:促进臀部血液循环,让臀部保持圆润。

材料:葡萄籽油5毫升,迷迭香精油5滴,薄荷精油4滴,柠檬精油2滴

制法:在葡萄籽油中滴入迷迭香精油、薄荷桔油和柠檬精油混合搅拌均匀。

杏仁瘦臀按摩油

功效:促进臀部脂肪的代谢,达到瘦臀的目的。

材料:葡萄籽油6毫升,甜杏仁油4毫升,丝拍精油2滴,杜松子精油3滴

制法:将葡萄籽油与甜杏仁油调匀滴入丝拍精油和杜松子精油混合搅拌均匀。

天竺葵翘臀按摩油

功效:加速血液循环,紧实臀部肌肤,达到翘臀效果。

材料:荷荷芭油3毫升,甜杏仁油7毫升,天竺葵精油3滴,葡萄袖精油2滴

制法:将荷荷芭油与甜杏仁油调匀,加入天竺葵精油和葡萄袖精油混合搅拌均匀。

声明:养生网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:

本文链接:

© http://caipu.tpaae.com  桔梗养生网    版权所有