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家常土豆泥怎么做好吃

土豆泥很多人都会做,但是会把土豆泥制作成自己喜欢吃的美食,也会制作出最好吃的程度,那么对很多人来说还是有很多难度的,这种土豆泥一般的哦是属于家常美食,也是家家户户都会做的,先将土豆煮熟,然后用东西压烂,这个土豆泥也就是最原始的做法,做法简单方便,那么家常土豆泥到底怎样做才好吃呢?北京军海癫痫病医院

土豆洗净,去皮,一切2半,在水里泡5分钟,目的是把淀粉冲洗掉一些。

做水,煮土豆,煮大约25-30分钟。用筷子扎,很easy的把土豆扎透就ok了。

把水倒掉。土豆切成2cm左右的小块。

把改好的土豆放入锅内,倒入牛奶。

开火,切记小火。然后不定的搅拌、碾压土豆。

等土豆很牛奶充分融合后(煮的粘稠),放入鸡精、盐、黑胡椒粉。(注:鸡精本来就有咸味,所以放盐要酌情的放,要不就会咸了)。

放鸡精(调味勺:3勺),盐(调味勺:多半勺),黑胡椒如图(大概也2勺)。

ok了。出锅,可以食用了!

做法二

1. 土豆去皮切片上锅蒸熟(时间长一些贵阳癫痫病医院土豆软一些个人认为较好)用勺子碾成泥,晾凉

2. 取一半土豆泥拌上果酱放入冰箱冷藏一小时后即可。(我用的是口维可的黄桃酱,效果很不错,我觉得口味可的杏酱和草莓酱应该也不错,不过最好别用别的牌子的,尤其是味好美的,会差很多!) 不过济南超市我没见过口维可这个牌子的,试试味好美的不知道怎么样,今明后的果酱太甜,味好美的沙拉酱和番茄酱不错,比较适合偶的口味,果酱不知道了。

3. 另一半撒上盐和胡椒粉(量多少根据个人口味),然后缓缓加入牛奶,边倒边搅拌(喜欢甜的可以放糖)到自己认为合适的稀稠度就行啦!然后这个最好用微波炉加热一下再吃,会发出哝哝的奶香味哦。

就这样,香喷喷的土豆泥在我们的手上就已经做好了,如果大家学会了就可以马上做一做,让自己看看自己是否将全部技巧都学会了,如果是的话,那么做美食的时候才不会犯愁,吃的时候也更好吃,吃这个土豆泥的时候还可以在上面加入鸡汁,或者是芥末等,自己喜欢就行。

一直以来人们对于奶制品的营养价值都是肯定的,因为不管是男女老少,奶制品都可以起到很好的保健作用,那么在奶制品有很多,你有没有注意过它们哪种才是最有营养价值的吗?看看下面男性癫痫病遗传几率大吗的奶制品营养PK吧。

全脂牛奶

优势:钙含量最高,蛋白质也是其他奶的近两倍。无论是全脂牛奶、低脂牛奶还是脱脂牛奶都可提供较全面的营养。

劣势:乳糖不耐受者会出现腹痛、胀气或腹泻。但研究发现,乳糖不耐受患者每天可以分次少量饮用牛奶。

豆奶

优势:豆奶含蛋白质和钙,不含饱和脂肪且热量低,是乳糖不耐受者的最佳选择。

劣势:豆奶在一定程度上影响人体对蛋白质的吸收。

羊奶

优势:羊奶蛋白质分子与牛奶不同,更容易消化。其钙含量与全脂牛奶相同,但色氨酸(人体必需的一种氨基酸)含量更高。

劣势:羊奶含乳糖,一些人群不宜饮用。另外,有些人对羊奶的酸甜味道及膻味不习惯。

杏仁奶

优势:具有牛奶的多种属性,含有丰富的维生素和矿物质,脂肪含量相当。杏仁奶具有浓郁的坚果味道,是牛奶或大豆过敏者的更好选择。小儿抽搐急救处理方法>

劣势:蛋白质含量较少,每杯只有1克,而牛奶和豆奶分别为8克和7克。杏仁奶中也不含牛奶中所含的B族维生素。

事实上这些饮品是我们生活中经常会喝到的,所以说在生活中我们就更应该注意自己的健康饮食,多去了解奶制品的营养价值,这样就可以购买到自己身体所需要的营养物质,保证自己的身体健康的安全奶制品。

菊花现如今已经成为了很多人居家生活的一部分,它的性温和,是我们茶品中不能够忽略的一种饮品,但是菊花的品种有很多,而不同的品种功效也是不一样的,下面我们就去看看菊花不同品种的功效介绍。

杭白菊——清肝明目

在众多菊花中,杭白菊药性品质最佳,既可入药,又可泡水当茶喝。因其药性平和,所以杭白菊泡出的茶,不仅口感较好,而且对于长期使用电脑的办公室一族,可很好地缓解眼睛干涩等症状。

野菊花——降火解毒

野菊花又名路边菊,个头较小,呈类球形,颜色为黄绿色至棕黄色,气芳香,味苦。虽然野菊花随处可见,但其药性甚烈,一般多用于降火。

野菊花泡饮武汉中际癫痫病医院好吗?医生从治疗方面进行解答口感不如杭白菊,但如果夏日因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时,野菊花药效最好。此外,由于野菊花药性偏苦、寒,所以不宜长期大量服用,否则会伤及脾胃阳气。

藏彩菊——美容佳品

来自西藏的七彩菊,又称藏彩菊,由于长期生长在海拔几千米以上的地方,受污染程度小,一般加工就可以泡茶饮用了。藏彩菊除了菊花的基本药效(清热解毒)外,还有独特的美容功效,非常适合女性服用。

藏彩菊泡水后立即收缩成含苞待放状,经久耐泡。只要在杯中放入1~2朵七彩菊,用水浸泡2~3秒钟,茶汤立即有了甘甜的味道,且连续浸泡一天仍有菊花的香甜。

可能在生活中,很少有人会去关注不同的菊花品种所具备的不同功效,只知道菊花是我们养生保健茶饮的一种,那么看了上面的介绍之后,希望在今后选择菊花茶的时候,可以让你对症选择,这样也更利于自己的健康饮食。

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