常吃冰糖葫芦也能够养生-华医健康养生网

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山楂，为蔷薇科落叶灌木或小乔木山楂的成熟果实，性酸、甘、微温。

归脾、胃、肝经，有消食化积、破气散瘀、止泻痢等功效，自古为消食积之要药，尤善消腥膻油腻、肉食积滞。

李时珍引《物类相感志》言："煮老鸡硬肉，入山楂数颗即易烂，则其消肉积之功，盖可推矣。

”而冰糖，为白沙糖煎炼而成的冰块状结晶，味甘，性平，入脾、肺二经，有健脾和胃、养阴生津、润肺止咳之功，可治疗脾胃气虚、肺燥咳嗽、痰中带血等病证。

因此，正好用冰糖以健脾和胃、养阴生津、调补体质。

山楂冰糖葫芦由此引申开来，这山楂糖葫芦实为养生保健之佳品，尤其是在严冬时节，人们常多食酒肉，免不了食积内生。

而常吃山楂冰糖葫芦可以消食化积、行气导滞；并且，冬季气候干燥，酒肉辛辣易耗伤阴液，山楂合冰糖酸甘化阴，正合"春夏养阳，秋冬养阴”之训；山楂有破气散瘀之功，故气滞血瘀之痛经、产后恶露不尽、疝气等病，亦可常吃山楂糖葫芦；不仅如此，现代研究证明，山楂还有很好的降血压、降血脂作用，故长期食用有预防高血压、高血脂、冠心病等功效。

山药冰糖葫芦再说，山药冰糖葫芦也有很好的食疗养生作用。

山药，古称薯蓣、薯药，为薯蓣科多年生草本植物薯蓣的干燥块根，以河南博爱、沁阳等地（属古怀庆府）所产最为地道，习称怀山药。

其性甘、平，归脾、肺、肾经，有益气养阴、补脾肺肾、涩精止带之功效，主治脾虚泄泻、食少体倦、肺虚咳喘、肾虚遗精、带下尿频、内热消渴等。

山药有很好的补益作用，而且是兼顾肺脾肾三脏，既可以养肺肾之阴，又可以益脾肺之气，故古书有"治诸虚百损，疗五劳七伤”之说。

无论是对因脾胃虚弱而造成的腹泻、消化不良、妇女白带量多、精神倦怠等；还是因肾虚封藏不固而造成的遗精、尿频等西安比较好治癫痫病；还是因肺虚或是肺肾两虚而导致的久喘久咳等，都有很好的治疗和预防效果。

而山药加上冰糖做成糖葫芦更增添其疗效，其中尤以止咳和止泻最为明显。

具体来讲，秋冬时节气候干燥，可见燥热刑金、肺阴亏虚、肺失宣降，常有干咳无痰等症，而且往往迁延日久，反复不愈，常食山药加上冰糖，正好可以润肺养阴、培土生金而止咳；再有脾气虚弱之人，常易腹泻，尤其是情绪紧张、肝气犯脾之时，更易发作。

而每天吃一根山药糖葫芦，正好可以起到扶土抑木、健脾止泻的目的。

但是也应该指出，糖葫芦虽好，但也不是所有人都适合长期食用的。

首先因其含冰糖，故糖尿病患者要慎用。

另外《本草备要》载："（山楂）多食令人嘈烦易饥，反伐脾胃生发之气。

”故脾胃虚弱、泛酸烧心之人，不宜过多食用山楂糖葫芦。

而山药养阴能助涩，故湿盛或中满及有积滞者不宜长期食用。

当然如果能把山药和山楂搭配起来，一个消食，一个健脾，副作用可能就会大大减少。

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