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预防阳痿:节房事戒手淫

对于大多数疾病而言,治疗不如预防,男性阳痿也是如此。专家指出,引起阳痿的原因大多是不良习惯,是完全可以预防的。那么阳痿的预防方法有哪些呢?北京军海癫痫病医院

要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

二、节房事戒手淫

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

三、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,武汉治疗癫痫病比较好的医院是哪个同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

四、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

五、谨慎用药

中医对阳痿的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有治疗阳痿的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿。

(实习编辑:蔡俊怡)

  鹿血酒是比较常见的一种滋补之品,主要是用鹿井内的鲜血酿制的酒和白酒搭配在了一起,一般这种酒和普通的就是不一样的,这属于药酒能治疗肾虚阳痿,同样又能够调理身体,滋补虚弱,所以有肾阳虚以及阴虚的患者可以使用。

  鹿血甘温,能补虚弱、理血脉、散寒邪、止疼痛,用于阳虚怕冷,腹痛,肾虚阳萎,虚寒带下,崩漏等症。但阴虚火旺或素有痰热者又不相宜。

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  [配方] :鹿茸内骨髓;鹿颈静脉内鲜血;宰鹿时取血可风干成紫棕色片状的固体均可,白酒适量。

  [制法] :将鹿茸内骨髓,浸入白酒中,制成20%的药酒;将鹿颈静脉血,合入白酒,制成30%的药酒;固体的血片研细,兑酒即成。

  [功用] :益梢血、养心神。

  [主治] :多种血液病,对慢性苯中毒造成的血液病也有较好的疗效,及老年人精叮血虚,心悸不安等症。

  [用法] :口服。每次服10毫升,日服3次。

  [附记] :引自《证类本草》。凡有虚热,实效者不宜取此酒;高血压,肝炎、肾炎等患者禁用。

  鹿血酒是我国河南著名的药用酒类。

  现在大多数人都比较爱吃豆子,豆子也是分很多种的,有的是常见的黑色的豆子,而有的是常见的绿色豆子,一般黑色的豆子是补肾效果最佳,营养价值最高的,其中富含有丰富的矿物质,能够促进气血健康,对补肾壮阴,调理气血的效果很好。

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  工具/原料

  黑豆,又名乌豆。含丰富的蛋白质、多种矿事物以及微量元素。中医以为:黑豆其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。黑豆的外皮为黑色,含有花青素,是很好的抗氧化剂,能够清除体内的自由基。尤其是在胃的酸性环境里,能够养颜美容,增加肠胃蠕动。

  黑豆的五大作用

  高蛋白低热量

  黑豆含有油脂以及脂肪酸,吸收率高,能在满足人体对脂肪的需求的同时,还可以降低血液中的胆固醇。黑豆不含有胆固醇,只含有一种植物固醇,具有抑制人体吸收胆固醇降低血液中胆固醇含量的作用。

  增强活力

  豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能开始,要想祛病延年、防老抗衰、增强活力,必须重视补肾。

  防止大脑老化

  黑豆中约含百分之二的蛋黄素,能健脑益智,防山西比较好的癫痫病医院止大脑因老化而迟钝。日本科学家发现,黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的事物。

  黑豆含有丰富的微量元素,每一百克黑豆中,含钙三百七十毫克,磷五百七十七毫克、铁十二毫克,其他如锌、铜、镁、钼 、硒、氟等含量都不低。这些个元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。能降低血液粘滞度,保持身体功能完整。

  使容貌美丽养颜

  黑豆有助使容貌美丽养颜。很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使肤质变白暂细嫩;宋朝文学家苏东坡,曾经记述当时京城汴梁宫廷内外,少女为了使容貌美丽而服食黑豆的情景。

  由于黑豆含有丰富的维生素,尤其是维生素E以及B族维生素含量甚高,其中维生素E的含量较肉类高5~7倍,维生素E是人们发现的最佳的保持芳华,延伸生命的营养元素。

  预防便秘

  黑豆中粗纤维的含量高,超过黄豆很多。粗纤维具有很好的通便作用,便秘是中老年人普遍存在的问题。现代人的饮食精细,粗纤维含量过少,加重了肠道的承担,容易导致便秘,导致痔疮的产生。

  每天吃点黑豆,增加粗纤维素,就可以有效预防便秘发生。

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