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女性巧吃黑豆有助受孕饮食养生

黑豆是大豆的一种,含较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,并含少许的大豆黄酮甙染料木苷。这两种 物资均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平,入脾经、肾经。黑豆 有活血、利水、祛风、解毒之效用。因而食用黑豆有助于改良黄体功能和促排卵。北京军海癫痫病医院

黑豆的好孕吃法:


一、好孕汤


材料:当癫痫不发作怎么能确诊?归 50克, 金银花(也就是俗称的2花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖2两, 鸡蛋三至五枚


做法:当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样,末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用,这一点一定要做到。(不用刚1出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)


鸡蛋洗清洁,煮1会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋同样,再煮,直到汤汁收到一碗便可。


有人说放金癫痫治疗医院银花不太适合,可以不放,其余照常。


在这个时间段吃,结果会更好:在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。


二、黑豆/ 黑豆豆乳 / 黑豆汤


①黑豆汤 效用:促卵泡发育、补充雌激素


泡一个晚上,然后加水煮汤也许慢火一小时左右,豆子就对比软了,天天吃50颗左右就着一小碗汤,喝六-七天(从YJ完了之后)


癫痫病要用什么药材治得好?>②黑豆 效用:补充雌激素


将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经收场后第一天起,天天吃47颗,连吃六天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。


在这个时间段吃,结果会更好:YJ收场后起六天


三、黑豆糯米粥


效用:改良黄体功能不足


用料:黑豆30克、糯米60克<兰州哪些癫痫病医院好/p>


做法:将黑豆、糯米洗清洁,放在锅内,加水适当,用温火煮成粥。逐日服用。


在这个时间段吃,结果会更好:PL 后体温升高后喝。


好孕的黑豆怎样选?


又黑又亮的,看起来很摩登,但别被它外面坑骗了,这是旧货。奇怪的黑豆上附着一层白霜。扳开里面有点青色的是上等货,白白的是通俗货。因而想好孕、调节月经的姐妹们一定要睁大眼睛选好黑豆了。

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