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这才是蔬菜饭包最好吃的做法

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生菜(一大棵)、肉片(适量)、辣椒(两个)、大蒜(四五瓣)、米饭(适量)、韩式辣椒酱(一盒)

做法步骤:

1、将生菜洗净,掰开。辣椒切中医能不能治癫痫病圈,蒜瓣切片,装盘即可。

2、肉片煎熟。肉片可以自己切,也可以买现成的。

3、当然,不要忘了做米饭,如果不吃米饭,也可以用其他东西,像干豆腐什么的。

4、摆桌,以上这些,加上韩式辣椒酱,妥妥的,开动吧。PS:家里剩点辣白菜,我也用上了。做这个非常非常简单,完全没有任何技术含量,而且又好吃。<癫痫病还能医吗/p>

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与豆腐、海带、鸡蛋搭配;与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素河南医院那家治癫痫病好E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与豆腐、明虾、羊肉搭配;与南瓜、猪肝、羊肝相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁湖南那个医院治疗癫痫病比较好,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与生菜、武昌鱼、猪肉搭配;与蜂蜜、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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