饮食养生方法：如何服用五味子

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它通常是红色或紫色的。五味子一般分为华中五味子和华中五味子，二者均可作为高价值药物，分布于黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山西、宁夏、甘肃、山东等地。具有收敛收敛、益气生津、补肾宁心的功效。

常用于慢性咳喘、湿梦、遗精、遗尿频繁、久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴、内热口渴、心悸失眠。如何接受？五味子茶:取五味子510g，适量冰糖，用开水冲泡，酸甜可口。经常饮用五味子茶能明显降低血压，有效改善高血压症状，防治冠心病。2.五味子软膏:将250克五味子洗净，煎成浓缩汁，需要煎两次，然后将两次浓缩汁合并，浓缩成稀糊状样品，加入适量蜂蜜，加热至粘稠液体。

每天两次，每次两汤匙，用温开水冲服。该方法能滋养肝肾，生津止渴。3.五味子粥:取10克五味子和2对大米，洗净，一起放入锅中，加水，用文火煮沸。

用这种方法吃五味子有养肝益肾的功效，而大米本身有保护肝脏和胃的功效。如果你在喝酒后吃东西，你可以有效地减少酒精对肝脏的损害。4.五味子炖肉:取适量鸭肉或瘦肉，五味子50克。

五味子和肉洗净，蒸或炖在一起，并加入一些适当的调味料。肉、汤、药均可食用，具有补肺益肾、止咳平喘的功效，尤其适用于肺虚肾虚的患者。5.五味子酒:取五味子50克，白酒500毫升。将五味子洗净，放入容器中，加入白酒，密封，每天摇动一次，在服用前浸泡15天。

口服，一天3次，每次3-5毫升。该酒具有镇静、强壮、镇静的功效，可治疗神经衰弱、头晕、心悸、健忘、失眠、易怒等症状。1.五味子毒性小，能刺激呼吸中枢，增加呼吸频率和幅度。

且具有增加胃酸和降低血压作用。2.不应该过度使用它。13~18g以上的口服生药可引起打嗝、反酸、胃灼热、肠鸣、嗜睡和偶尔的过敏反应。

通过以上介绍，我们知道五味子作为一种常见的中药，对人体健康非常有益。他的服用方法不仅限于上述几种，更多的服用方法需要大家去研究。