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发布时间:2022-06-10 07:41:47
老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑组织毛细血管关闭时间过长,使脑的血流量相对减少,体内代谢过程逐渐减慢,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。 <小孩癫痫病用药strong>二、老人午休忌午饭后立即午睡 一般要在午饭后30分钟开始。刚吃过午饭,人的胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时入睡,喝酒后身体抽搐是怎么回事心脏供血量少,也会影响全身和大脑的供血,睡醒后会更加。 三、老人午休忌坐在沙发上午睡 有不帕金森病能治好吗少老年人喜欢午饭后坐在沙发上睡,这样会减少头部供血,醒后有头昏、眼花等现象发生。老年人应在床上午睡。老年人在沙发上睡是老人午休中最切忌的。 |