芝麻冰糖水做法是怎样的

在这炎热的夏天里，人们很容易口感舌燥，一不小心吃了上火的东西，喉咙容易上火咳嗽，那么吃什么能润肺止咳呢？给大家介绍一款糖水，那就是芝麻冰糖水。这芝麻冰糖水具有润肺止咳的效果，而且芝麻有很多功效和营养，非常适合大家食用，那么我们接下来就一起学习一下这芝麻冰糖水做法吧。北京军海癫痫病医院

治夜嗽

生芝麻15克,冰糖10克.

芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮.

润肺,生津.治夜嗽不止,咳嗽无痰.

芝麻能通血脉、益气，而冰糖能生津、润肺、止咳、清痰、去火。黑芝麻是一种良好的滋养强壮食品，具有补肝肾、黑须发、润五脏、生津液、润肠道、通乳汁、生精血等功能注:芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效.

做法：.把芝麻碾成粉，倒入开水(可加入适量的糖)

2.生芝麻15克，冰糖10克，芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。可润肺生津，治夜咳不止、咳嗽无痰。芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述作用。

3,。芝麻碾成粉后，可用小茶包的袋子装起来放进开水中，也可以是牛奶等饮料中 希望能对你有所帮助。

  炎炎夏日，喝一碗芝麻冰糖水清心润肺，当然大家可以把糖水放置冰箱里冷冻或加入冰块，这样糖水特别冰爽，口感更好。但是如果是喉咙干燥、咳嗽的朋友，最好是喝温热的芝麻冰糖水，这样治疗咳嗽的效果才更好。以上就是芝麻冰糖水做法了，希望大家爱喝这款糖水。

我们知道蜂蜜其实是一种非常好的养生的东西，尤其是一些野生的蜂蜜，对于我们的身体健康来说真的是非常好的，那么有一些人会在睡前喝一点蜂蜜，这样的做法是不是正确的呢，最主要的还是要从蜂蜜说起。

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化酶的作用下经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于10%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。

天然蜜就是蜜蜂采集花蜜酿造而成的。它们来源于植物的花内蜜腺或在外蜜腺，通常我们所说的蜂蜜就是天然蜜，又因来源于不同的蜜源植物，又分为某一植物花期为主体的各种单花蜜，如椴树蜜、荔枝蜜、刺槐蜜、紫云英蜜、油菜蜜、枣花蜜、野桂花蜜、龙眼蜜、野菊花蜜、狼牙蜜等。

蜂蜜在常温、常压下，具有两种不同物理状态，即液态和结晶态（无论蜂蜜是贮存于巢蜜中，或者从巢房里分离出来）。液态蜜也就是蜂蜜从蜂巢中分离出来，始终保持着透明或半透明粘稠液体。然而多数品种蜂蜜，放置一段时间，尤其在气温较低时，逐渐形成结晶状态，这样蜂蜜称为结晶蜜。

一般来说睡前喝点蜂蜜是非常好的一件事情，它还能够在一定的程度上帮助我们睡眠，但是值得注意的一点就是千万不要喝多了，因为什么东西都是要讲究一个适度的原则，多了之后也许就会产生其他的一些作用，希望大家能够注意。

女人都希望有一个好身材，有人选择运动减肥，有人通过节食减肥，更有人去抽脂，这些方法都会起作用，但是坚不坚持的下来，对身体好不好就得两说了。其实通过合理的饮食减肥一直被认为是可取的，食疗自古就有，每天合理的饮食会让你的身体棒棒的，身材也美美的，皮肤滑滑嫩嫩的，而且不会很累的。下面我就来为各位哎没得女性朋友们介绍几种瘦身汤：

海带雪梨番茄汤

材料：武汉中际癫痫医院好不好 去过才知道海带（浸软）19克，雪梨4个，番茄3个，无花果4个，蜜枣4个，瘦肉188克，陈皮1小块，盐适量

做法：

1、将海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣洗干净

2、雪梨去核切块，番茄切块去籽，瘦肉烫后再冲洗干净，陈皮浸软刮去瓤。

3、煲滚适量水，下海带、雪梨、番茄、无花果、蜜枣、瘦肉、陈皮。煲滚后改慢火煲2小时，下盐调味即成。

番茄李子汤

材料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。

做法：将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状，然后将炒锅中加入黄油，将番茄泥和牛奶倒入进去搅拌成糊状，再加入清汤用大火煮开，最后加入盐和胡椒调味即可。

功效：番茄中含有丰富的果胶以及食物纤维，能够让人体快速产生饱腹感，同时还好还能吸附掉身体内多余的脂肪，并将其排除体外，红茄素还能降低身体对热量的摄取，减少脂肪积累，并且保持身体的均衡。

淮山莲子红豆汤

材料：淮山2两，莲子2两，红豆6两，陈皮1片。

做法：先将红豆用水隔夜浸泡备用，再加入适量清水、陈皮一起将水煮开，水开后将所有材料全部都放进锅中煮1个小时即可食用。

功效：众所周知红豆是非常好的减肥食物，营养丰富且热量低，而莲子可以养血滋阴，消肿利尿，两者搭配起来十分利于减肥。

牛骨虾皮汤

材料：牛骨一根、虾皮50g、姜3片，陈醋几滴，蒜少许，盐少许

做法：先将新鲜的牛骨洗净，仿佛清水中煮开，再加入几滴陈醋和姜蒜一起煲煮1小时，等待汤中有漂浮物出现后将其捞出丢掉，再放入虾皮加入盐煮半个小时即可出锅。

功效：牛骨虾皮汤不仅可以补充丰富的胶原蛋白质和钙质，还能促进人体对于钙质的吸收，作为午餐饮用营养成分足够，当作减肥餐的话，还能通补易瘦了，非常适合急需燃脂的MM饮用。

好了，先为大家介绍到这里，无论什么方法都贵在坚持，大家一定要坚持哦，爱美的女人，快快行动起来，美丽就在不远的将来。

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