葡萄籽的功效与作用及禁忌

　　葡萄籽是葡萄果实中的种子。尽管外壳坚硬，但营养价值高，可延缓衰老并预防疾病。但是，人们对葡萄籽了解不多，对葡萄籽也不太关注。许多人在吃葡萄时会随意呕吐。今天，我将详细介绍其功效和功能，以便每个人都可以了解它，并且可以让每个人都知道吃葡萄籽的禁忌。北京军海癫痫病医院

　　葡萄籽的功效与作用

　　1、滋养肌肤

　　滋养肌肤是葡萄籽的重要功效之一，因为葡萄籽中含有花青素和儿茶素，他们都是超强的抗氧化成分，能减少自由基对人类皮肤的伤害，而且能增加皮肤弹性防止皱纹生成。人们食用葡萄籽，还能吸收一些对抗紫外线的天然成分，能有效减少紫外线对人类皮肤的伤害。

　　2、提高身体免疫力

　　人们食用葡萄籽还能吸收丰富的氨基酸和多种矿物质，更能增强人体抗氧化能力，能防止基因突变，也能促进免疫细胞再生，经常食用能让人体自身免疫力明显提高。葡萄酒中还含有丰富的白藜芦醇，人体吸收这种物质以后能防止细胞癌变预防癌症发生。

　　3、提高身体抗辐射能力

　　人们在日常生活中多吃一些葡萄籽，还能增强人体的抗辐射能力，葡萄酒中含有的花青素能有效减少辐射性物质对人体的伤害，可以降低生活中电磁辐射对人类皮肤以及内脏的危害。除了这些功效以外，葡萄籽还能保护心血管提高心脏功能，也能清肝明目，保护眼睛。

　　葡萄籽的禁忌

　　葡萄籽不能直接吃，这是人们吃葡萄籽的重要禁忌，因为葡萄籽中不得含有对人体有益的营养成分，它还含有一些有毒的单宁，再加上它外壳特别硬，如果人们直接吃会损伤消化道，而且会让人体中毒。人们使用葡萄籽的正确方式是把它提成加工以后制成葡萄籽粉，然后直接口服。