养肝茶有哪些，有什么茶喝了养肝

2020-4-26 17:45| 来源 : 开始生活北京军海癫痫病医院

　　养肝茶有哪些

　　1、葛根茶

　　葛根有着丰胸的效果，这是大家所熟知的，但对养肝保肝来说，也是不错的选择。

　　2、桑叶枸杞茶

　　桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。

　　3、山楂决明子茶

　　决明子不光是可以单独冲泡，还可以和山楂一起冲泡。将适量的山楂、荷叶、决明子放入杯中用沸腾的开水冲泡。等到一个小时左右，山楂和决明子都已经冲泡好了以后就可以喝了，这个也是可以冲泡三次以上的，不要浪费了哦。

　　4、白菊花茶

　　白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

　　生活中应该还有很多茶可以达到养肝的效果，这里小编就简单的分享了几种，供大家参考。

　　注意事项

　　养肝茶具有补气养血，清热解毒，疏肝理气，维护肝脏正常的生理功能，但喝养肝茶要注意以下事项：

　　1、喝养肝茶要多饮水、少饮酒;

　　2、喝养肝茶要保证饮食平衡，不暴饮暴食;

　　3、喝养肝茶要保证少动气，尽量保持心平气和;

　　4、喝养肝茶要适量运动;

　　5、喝养肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物;

　　6、及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用养肝茶。