女性痛经中医草药来缓解

生活中，应该所有的女性都会出现在生理期中出现下腹疼痛的问题，同时还伴随着身体的不适，甚至是情绪上出会出现一些变化，通常这都是痛经造成的，缓解痛经，我们除了食疗和西药，中医中的一些草药也是能帮助大家的。北京军海癫痫病医院

1.益母草

益母草是历代医家作为治疗女性痛经的草药，对于治疗气滞血淤型痛经患者有显著的疗效。益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿，清热解毒等功效。还能美容养颜，食疗养生网，减轻子宫痉挛所带来的痛经，增加子宫兴奋。

推荐调经配方：上汤益母草

功效：用上汤的煮法，不仅可以减少益母草本身的苦味，还能让益母草的药物作用充分发挥出来。具有松弛子宫痉挛状态，减轻痛经，散淤血，益肾活血。

2.艾草

艾草是一种能做药用和食物用的多年生草本植物，性味辛苦，是传统的妇科重要用药。艾草能有效的治疗经寒不调，痛经，不孕等症，具有止冷痛，抗凝血，理气血，温经脉，止血散寒的作用。现代医院表明艾草还是一种有效广谱的抗病毒药材。

推荐调经配方：艾草煮鸡蛋

配方：艾叶10克。鸡蛋2个，红糖适量。

做法：将洗干净的艾叶加水煮成汁，鸡蛋另外煮熟去皮，然后放进艾叶汁中，加入红糖再煮10分钟。 贵阳重点癫痫病医院

功效：温经散寒，通络止痛，调经活血，能有效治疗月经不调，痛经，月经量多，经期乏力能症状。

3.郁金

郁金为姜科植物的中药，味性辛苦，微寒，具有行气化瘀，活血，治疗痛经，月经不调，刺痛等功效。还能清漆化痰，降气降火，清热凉血。

推荐配方：郁金配香附

功效：活血止痛，行气活血，香附能理气血，调经止痛，两者搭配，止痛效果更强，还能疏肝解郁，缓急止痛。

4.当归

当归性味甘辛，微苦，有浓郁香气，外呈黄棕色。当归的养生功效历来受到医学的关注，它主要的作用是补血活血，调理月经，止痛化瘀，润肠通道。还可以根据 子宫的状态对子宫进行双向调节的作用，减轻子宫不正产状态带来的经痛。当归有促进血红蛋白及红细胞的生成，并能起到抗血小板凝聚的作用。

推荐调经配方：四物汤

配方：当归10克，熟地黄12克，白芍10克，川芎6克。

做法：加水煎煮取汁，分3次服。

功效：补血活血，祛瘀止痛，能有效治疗痛经，血虚，经闭，贫血等症状，对于月经不调者，闭经痛经者有突出疗效。

随着科技的进步，人们所使用的厨具也越来越先进了，会做的东西也就越来越多了。以前，大晚上去吃烧烤的时候，都会看见人家油炸的东西多，而今非昔比，自从出现了烤箱以后，大家所懂的烧烤的技术也越来越高了！那么，金针菇怎么样个烤法呢？以及它的功效怎么样？下面就给大家介绍一下。

一、烤金针菇的食材：

1、主料：薄千张10张、金针菇250g；

2、辅料：油适量盐适量孜然适量辣椒粉适量;

二、【烤金针菇的做法步骤】：

1.金针菇切掉根部用清水冲洗干净，放淡盐水中浸泡一会沥水备用；薄千张用刀中间切开一分为二；

2.几根金针菇对对折一下放入千张的一头；

3.向另一头卷起；

4.卷好后用牙签固定；

5.全部卷好；

6.烤盘铺入锡纸，锡纸上面刷一层薄油，放入卷好的金针菇，在金针菇上面再刷一层薄油；烤箱175度，10分钟，取出均匀撒上盐、辣椒粉、孜然，再入烤箱烤5分钟，即可出炉装盘食用了。

三、小贴士

1、金针菇用盐水浸泡一下，是为了更好的清洗；

2、千张最好是选用薄的，菜场可以买得到哦；

3、此种方法也可将千张换成培根哦，因冰箱里只有这些东西了，我就拿来组合一下，呵呵，味道还不错。

金针菇为真菌植物门真菌冬菇的子实体，营养丰富，清香扑鼻。其菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，干部形似金针，故名金针菇。还有一种色泽白嫩的，叫银针菇。金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，是拌凉菜和火锅食品的原料之一。

1.抗疲劳：服用金针菇一定时间的小鼠，其乳酸脱氢酶活力、肌糖原、肝糖原含量均显著增加，具有抵抗疲劳;产生加快疲劳消除的作用。

2.抗炎：金针菇菌丝体、子实体中提取的有效成分对小鼠耳廓炎症模型有抗炎作用，在人体也有抗菌消炎的作用。

3.防高血脂，降胆固醇：金针菇可阻抑动物因喂饲料而引起的血脂升高，降低胆固醇，能防治心脑血管疾病。

4.抗肿瘤：金针菇多糖对小鼠移植性肉瘤S18、肝癌H22和LeuiS肺癌均有明显的抗活作用，其强度与云芝多糖相近。从金针菇中提取的朴菇素，也能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗癌作用。

5.促进新陈代谢：研究表明，金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。

大家觉得出现了烤箱以后，解决了很多的问题，没有那么多的油烟，也不用随时的看火，只要插上电源就可以了，

木耳，以前有一种说法，在木头上想出来的有些木耳，是不能够吃的，假如吃了的话，就有可能中毒甚至导致死亡，一般在市场上卖的那些，大家就放心大胆的选购吧！在这炎热的季节里，大家都想吃些清淡的东西而已，所以小编推荐大家做一道木耳肉片，以下就是有关于木耳肉片的做法。

木耳适用人群适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用；有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食；孕妇不宜多吃。

一、木耳肉片的材料：

木耳、五花肉、干辣椒、葱、姜、蒜

二、【木耳肉片的做法】：

1、木耳泡发洗净，五花网切薄片，葱、姜、蒜切片，干辣椒切段；

2、锅内热油，先放入葱、姜、蒜爆香，再倒入肉片炒至金黄色；

3、加入木耳、干辣椒，加入盐、生抽、醋炒匀即可。

三、【木耳的营养价值】：

1、木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；

2、木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；

3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；

4、它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。

5、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；

6、木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

四、注意事项

木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

以上就是木耳肉片的做法的内容，了解了做法的同时也了解了它的功效，希望大家平时多吃些木耳，不要老是觉得吃这些东西没有营养，它的营养价值可高了。更多的做法可以随时关注小编，小编会继续为大家诚心奉献的。