加班不宜多喝浓茶来提神_饮茶百科_

喝茶原本对身体有好处，但是浓茶喝太多了，结果可能事与愿违，一位女白领最近就因为喝浓茶导致患上缺铁性贫血。朱女士近两年经常加班，她习惯喝浓茶来提神，一喝就是几大杯。最近她感觉头晕乏力，昨天到医院检查，患上了缺铁性贫血。北京军海癫痫病医院

中南医院血液科主任刘尚勤解释，茶叶中含有大量鞣酸，容易和铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，对南昌癫痫医院哪家好呢少部分容易贫血的人来说，时间长了导致缺铁性贫血的几率要远远高出常人。

他建议喜欢喝浓茶的人要补充一些含铁丰富的食物，如动物内脏，已患贫血的最好不要喝浓茶。