刚烫完头发可以洗吗？_坐完养生桶能运动吗

刚烫完头发可以洗吗？北京军海癫痫病医院

烫头发是女性比较喜欢的一种美容方式，通过这样的方式可以让自己拥有与时尚大咖一般的发型，走在了时尚潮流前端。但是烫头发大家都知道，肯定会对头发有一定的损伤，这时候到底怎么烫，用什么方法烫都是需要认真考虑的。那么，刚刚烫完头发之后，是不是可以马上洗头呢?

染烫发后头发里面会充满了药水和各种染发剂，尤其是头皮部位，更是积累了许多毒素，这个时候，建议还是需要洗头清洁的。烫头发后几天才能洗头啊?你回家后最好隔天就清洗下你的头发，千万不要过很久才去洗发，各种有害物质就会进入血液中，会有致癌的可能。

洗发时，最好使用染烫发专用的洗发水，以免破坏你刚做的新发型，造成白花花的银子浪费掉。最后，建议你要多看看有关护理头发的优质经验，具体怎么做可以使你的头发更加飘逸柔顺。相关产品是非常多，所以头发可以变好。烫头发后几天才能洗头啊?你应该知道了吧。

一般来说，理发师都会告知你应该多久后洗头，但是很多都是两天，如果你实在不能忍受这种异味，可以隔天用清水冲洗，可以减轻一些味道，然后在下一次正式洗头时在使用洗发露之类的，算是稳妥的做法了。那么现在你了解烫头发后几天才能洗头啊了吧。

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烫发已经变成了现在大家追求美的一种方法，但是在烫发以后也是会有很多的注意事项的，有些事情是不能够去做的，不然的话就会损害到自己本来的发质，使得自己的头发出现问题的，那么在烫发以后最好是前两天不要去洗头发的，这样的话才可以使得烫发变得更加稳定的，避免头发受损。

1、正确选择烫发水：根据顾客头发质量选择。烫发前应检查头发头皮情况冷烫精是化学制剂，有一定刺激性，如果头发、头皮有损伤就不应烫发，以免损伤头发，使头皮发生炎症。有引起轻微损伤的头发，应经护发素处理后再烫发。头皮有划破或炎症的绝对不应烫发。还有，产前、产后身体虚弱时，也不应烫发。烫发的周期不应过短，一般以三至六个月一次为宜。

2、在电发的过程中，头发膨胀程度和硫链锁被改变的数量，决定于第一剂药水在头发上停留的时间长短，因此很明显地告诉人们不可能使用一个统一的烫电发时间。最好的方法是经常检查头发的曲度。

3、检查方法：碱性烫发水以头发曲度是否达到为标准，酸性及低碱性烫发水以软化程度为标准。

4、第1剂如果在头发上停留时间过长，头发将降低卷度及弹性。因此，停留一定的时间后应每3至5分钟检查一次，每次检查应在不同位置上进行。

5.　第1剂一定要冲水，否则严重影响烫后头发质量。冲水的温度对卷曲度有一定影响：60度至30度水温均可，在这个范围内水温越高卷度越卷。

6.　高档品牌侧重第二剂中和水的吸收，但停留时间绝不可超过10分钟。

7、冲洗第二剂时，先带发杠冲水后再拆卷清洗，这样可稳固头发的卷曲程度。令为第二剂冲水时的水温对头发的卷曲度也有影响：60度至30度水温均可，在这个范围内水温越低卷度越卷。(与第一剂冲水温度正好相反)

7、烫后护理很重要，因刚烫发后的头皮非常不舒服，头发也相对脆弱，因此，涂抹歌薇华蒂发质强化素或白钻烫后护理泡沫，可以避免上述现象。

发型从某种程度上可以决定一个人的整体形象与气质，所以如果想要改变自己就先要从改变发型做起。在改变发型的时候，不少人都会选择烫头发，烫头发是通过理发技术将人的头发变成各种不同的形状。想要烫出来的头发发型保持完美的效果，就应该非常注重烫发后的护理措施，这样才能够维持活力卷发。

1、维持活力卷发洗完头发后，当头发还是湿的时候使用发刷或粗齿梳来梳理发丝。千万不要等到头发干了用发刷梳理干发，否则发卷很容易拉直，而且发丝容易拉断。洗头后或早晨整理发型时，可以使用美发造型产品以增加发卷的弹力。

2、烘头发不是吹头发使用吸水性较强的毛巾包裹住头发将头发拍压到头发不再滴水。这时候再使用配有烘罩的吹风机烘头发，将头发分为三大区块，烘吹至七至八分干时使用护发弹力素，最后再用手轻抓头发来整理头发造型。如果用毛巾代替烘吹发更容易伤发，因为头发湿的时候最脆弱，不能用力搓干，否则头发很容易断裂或打结。

3、烫发后加强对头发的养护：①、每次洗头发的时候，要坚持使用护发素 ，这样就可以让你烫过的头发发质好很多哦。②、睡前在头发上涂抹上一层免洗的护发素，可以帮助修护干燥受损的头发。③、烫发会损伤毛鳞片，使得头发脆弱易断。因此，烫后的秀发需要一些滋润度较高的深度护理产品，最好每周做一次发膜。

4、正确的使用电吹风：电吹风要顺着梳子方向而移动，头发才能产生光泽，显得亮丽，且不易走形。使用吸水性较强的毛巾包裹住头发将头发拍压到头发不再滴水。这时候再使用配有烘罩的吹风机烘头发，将头发分为三大区块，烘吹至七至八分干时使用护发弹力素，最后再用手轻抓头发来整理头发造型。如果用毛巾代替烘吹发更容易伤发，因为头发湿的时候最脆弱，不能用力搓干，否则头发很容易断裂或打结。

5、弹力素：洗头后或早晨整理发型时，要用弹力素已增加发卷的力度。

6、护理精油：卷曲的头发光泽度差，要用护理精油为发丝增加光泽。1、每次洗头发的时候，要坚持使用护发素 哦，这样就可以让你烫过的头发发质好很多哦。2、睡前在头发上涂抹上一层免洗的护发素，可以帮助修护干燥受损的头发。

7、梳子轻梳理：洗完头发后，当头发还是湿的时候使用发刷或粗齿梳来梳理发丝。千万不要等到头发干了用发刷梳理干发，否则发卷很容易拉直，而且发丝容易拉断。洗头后或早晨整理发型时，可以使用美发造型产品以增加发卷的弹力。

8、发夹制卷发：在头发六七成干时，将头发分成1至5厘米宽的发绺，将其均匀地卷成发卷，用发夹固定，然后喷上啫喱水或者护理精油，待到干时取下发夹。

9、做营养：烫发会损伤毛鳞片，使得头发脆弱易断。因此，烫后的秀发需要一些滋润度较高的深度护理产品，最好每周做一次发膜。定期去理发店给头发做一下营养。也可自己在家护理用啤酒洗头也可以，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

10、注意勤洗头发。头发烫染后，日常中清洗的工作也是必不可少的哦，勤洗头发能够对头发起到保湿的作用哦，这一点是不可忽略的哦;

头发清洗干净后，在半湿的状态下可以使用弹力素的哦，那个时候使用效果更好一些啦，将弹力素放入手中少许从下边往头发里抓，再向上，弹力素能够起到很好的护理的作用啦;

烫完的头发洗过几次后就不卷曲度了，可以用手从下向上均匀地轻搓于头发上，然后用手指分绺环绕发梢保持一两分钟并向上轻拢;

头发细软扁塌，老是贴在头皮上，利用发尾的蓬松感拖开端顶部位的头发，最后喷上发胶定型。

烫好的卷发可以把头发分成几个区，一缕缕的用圆梳卷着吹，吹好就成型了，这样也可以起到很好的定型的作用啦。

生命在于运动，为了身体的健康，人们经常会去运动，运动之后，人的身体会感觉特别的顺畅，有一种大汗淋漓的快乐，有时运动剧烈的话，身体会感到酸痛，而且运动之后会感觉很累，这时很多人就想要坐下歇一会儿，那么刚运动完可以坐下吗？快来和小编一起了解一下吧。

剧烈运动完人体血液循环加速，直接坐地阻碍血液流动，并且容易在臀部积压（因为臀部血管网很多），并且坐的时间长了站起来整个大腿都是麻木的。造成血液循环受阻。所以剧烈运动完走一会儿不要马上休息是有道理的。（如果实在走不动就趴着，前臂和小腿着地）

另外，运动后体内的血液流动加快。你坐下或蹲下都会使你的体内的血液流动不通畅。这样你会有头晕等现象，。同时动运后身内会产生酸性物质，如乳酸，你立即坐或是蹲下引起血液流动不通，会使你的酸性物质不能很好的排出，这样你就会出现肌肉酸痛等症状。

所以不能坐或蹲下。更好再慢走一会。还有就是抬头深呼吸，使你自己吸收充分的氧气。全身放松。

跑后，如果立即坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。

所以应该跑完后做活动，如慢走、拉伸等。

至于屁股大……那是脂肪堆积于臀部导致的，和日常饮食锻炼有关，和一两次跑步锻炼关系不大。

为了我们的身体健康，我们每周都要至少保持运动两次，这样有利于我们的血液循环，排出体内的垃圾，运动后我们会大量出汗，全身毛孔处于张开的状态，这时我们要十分注意，不能做损坏身体健康的事情，但是有时我们运动完后会很饿，那么刚运动完可以吃饭吗？下面快来和小编一起了解一下吧。

运动后不能马上吃饭。

1.运动后先喝一杯水,出汗多的话,加点盐,喝运动饮料也行,过三十到四十分钟在吃饭最好，吃得太早脂肪来不及消耗。

2.这取决于运动强度和运动量。一般认为,剧烈的大运动量锻炼后,应休息一小时再吃饭。

体育锻炼能够提高消化器官的功能，使人的心情愉快，食欲增强，消化液的分泌增多，从而提高了机体消化和吸收的能力。

但是，如果体育锻炼中不注意饮食卫生，如运动中暴饮冷开水或生水，饭后马上进行剧烈运动或是剧烈运动后立即进餐等，都对消化器官的机能产生不良的影响，久而久之，会引起消化不良和慢性肠胃病，因此，在体育锻炼中应注意饮食卫生。

(1)剧烈运动后不宜大量饮水。剧烈运动时会大量出汗，尤其是在炎热的夏天，常使人感到格外的口渴，有些人只图一时痛快，运动之后立即大量饮水，这不利于健康。

因为运动时胃肠道血管处于收缩状态，吸收能力减退，运动后若立即大量饮水，会使水分积聚在胃肠道，使人感到胃部胀满和不适，同时，一部分水分经肠胃吸收进入血液以后，使循环血量增加，这给刚运动后应该休息的心脏又增加了负担。

另外，出汗时有大量盐分随汗液排出体外，而人体里的液体要保持一定的浓度，体液中水分与盐分之间需要有一定的比例，如果运动后只大量饮水，而不补充盐，就会冲淡血液里的盐分，人体为了维持体液中的离子浓度，就要将"多余”的水分排出，其结果是越喝水，越出汗，体液损失也越多，口渴得也越厉害。

因此，运动后可以用水漱漱口，湿润一下嗓子，然后再少喝些淡盐水，既解渴又补充了身体里盐分的损失，这样才符合饮水卫生。

(2)运动与进餐之间要有一定的间隔时间。吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多，此时若立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制，使肠胃道的血液供应相对减少，而使血液更多地供给运动器官，导致肠胃消化功能减弱，容易引起肠胃不适和疼痛，甚至造成消化不良。

同样，运动之后也要间隔一定的时间再吃饭，因为运动时管理肌肉活动的中枢处于高度兴奋状态，同时使消化器官受到抑制，消化器官的活动需要一定的时间才能恢复，因此一般在长时间剧烈运动后不想马上吃饭，运动后应休息30分钟左右再吃东西。

(3)剧烈运动后不宜大量吃冷食。剧烈运动时，体温比平时升高，如果运动后立即吃冰冷的食物，会引起肠胃道血管突然收缩，致使肠胃系统因受过度冷刺激而发生功能紊乱，引起腹痛和腹泻等病症。另外，由于运动后咽部充血，过凉的刺激江西治癫痫病那家比较好？也会造成咽喉发炎、疼痛等不适感觉。

很多的女性朋友因为盲目的追风，或者是因为理发师手艺不好，导致自己对烫的头发并不满意。很多的朋友遇到这种情况，就想让自己的头发变直。但是大家也知道，这是非常困难的，除非减掉。今天我们给大家介绍几种头发变直的方法，但是也建议大家在烫发的时候，要考虑清楚。

1、使用吹风机

洗完头之后，轻轻将头发拭干，在头发七分干的时候，将头发分成一束一束小部分，从发顶一直往发尾吹。

2、自然干发

洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦,让水流下来,这样可以使头发变直。

3、拉直（剪掉卷曲的地方）

卷烫的头发，可以到理发店让理发师从新拉直，不过不建议经常烫拉头发，当然也可以将卷发的地方剪掉。

心情美美哒走进理发店，结果烫个了不甚满意的卷发，灰头丧气地走出来。想让头发恢复成直发原状，该怎么办才好？下面一起来了解下让刚烫的卷发变直的方法。

Q：刚烫的卷发怎么变直？

A：这得根据头发的受损程度和发质而定。如果头发质地毛躁，直接做软化容易反弹，没质感，这种情况下最好做离子烫。如果头发发质比较粗硬，受损程度一般，那么建议做软化，比较自然。

一般情况下，刚刚晒完太阳是不建议马上就洗脸的，如果直接洗脸是会导致血管继续保持充血的现象，而且冷水洗脸还会让血管突然出现收缩的现象，长期下去对皮肤是不好的，最好是等到皮肤的温度下降到正常情况的时候，然后在洗脸，洗完脸之后，最好是在脸上涂抹一些含水量多的护肤品。

洗脸，从生下来开始每天必须进行的事情。这是小菜一碟的事情，到底还需要学习什么呢?针对这个问题，有人做过调查，发现有80%以上的在洗脸方法上都存在这误区。下面我们就一起来学习正确的洗脸方法，皮肤问题不再骚扰你。

问题皮肤无外乎就这么几种。黑头、痘痘等，而这些都跟洗脸方法存在千丝万缕的关系。你使用昂贵的化妆品，都是不会使用正确的洗脸方法，这只会使其得不偿失。

正确的洗脸方法六个步骤

第一步：水温要适度

洗脸的水温很是关键，过于太烫的水、过冷的水都对皮肤，应该摈弃那些错误的观念!正确的洗脸方法，就是要用温水。这样能够保证毛孔充分的张开，这样也不会让脸上的水分丢失。

第二步：使洗面奶起沫

要想彻底的清洗脸部，这洗面奶是必不可少的工具。无论使用什么功效的洗面奶，量都不能过多，面积有硬币大小即可。在用起洗面奶开始洗脸之前，一定要先挤在手上，用水把洗面奶大气在向脸上涂抹之前，一定要先在手心打起泡沫，然后再涂抹在脸上，这一步很多人容易忽略，这确实很关键的一步。如果洗面奶没有充分起泡沫的话，根本达不到洁面的效果，还会残留在毛孔上，容易引发可恨的青春痘。

第三步：脸部轻轻按摩15下

把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在脸上，然后用手指在脸上轻轻打圈按摩。注意不要用力过于太猛，这很容易引起皱纹。每次洗脸，坚持按摩15下左右就成。

第四步：清洗洗面奶

使用过洗面奶按摩脸部之后，就开始用温水开始清晰了。有些女生认为洗的不干净，喜欢用毛巾使劲的擦洗。这样反而对皮肤不好，因为毛巾上很可能残留一些细菌。

第五步：检查发际

清洗结束之后，那么你就需要看看贴近脸部的头发，坚持是否残留洗面奶。这些简单的步骤，可千万不能忽略，残留不起眼的泡沫，却是导致青春痘的关键。

第六步：用冷水撩洗20下

等到以上的五个步骤结束之后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右。这样不仅能够使毛孔闭合，加速脸部的血液循环，对于女性洗脸来说，这可是一个致胜的法宝。

正确的洗头发是一个星期两到三次就可以，如果新头发过勤的话，不仅仅对头皮会造成伤害，还会让头发越来越干枯、发黄。有些人其实是不想每天都洗头发的，因为刚洗的头发立刻就油，没有办法才会天天的洗，头发这么爱出油应该怎么办呢?一起来了解下头发出油严重的原因吧。

一、什么原因会导致头发出油?

1.不良的饮食习惯

一个人长期食用油腻、辛辣等食物，会让头皮皮脂腺分泌旺盛，导致产生过多的油脂。还有如果爱吃甜食或油腻食物容易导致体内痰湿，致身体脂肪代谢出现异常，这些油脂消化不了也无法排泄出去，就会变成废物堵塞在身体，导致湿热发散不出去，有些会在头皮层不断积累，长期如此就会导致头发油腻。

2.不良的生活方式

如果一个人常常熬夜，长时间玩电子类产品或者高强度地工作，会影响内分泌系统，增加头皮出油的症状。

3.频繁洗头

现在正值炎热的盛夏，不少爱干净的女性，只要在户外待一会，就容易出汗，回到家之后，就会立刻洗澡。频繁洗头会将头皮上的油脂清洗干净，皮脂接收到缺油的信号就会加速分泌油脂，导致油脂分泌受到影响，油脂分泌就会越来越多，头发就会感觉很油腻。

4.用很热的水洗头

不少女性洗澡都喜欢用很热的水洗澡，感觉洗完之后会很舒服。但是用温度偏高的热水洗头不利于头发健康，热水容易伤害头皮表层的皮脂膜，会影响正常的分泌。

二、头发容易出油怎么办?

1.养成规律的生活

我们在日常生活中要养成良好的生活习惯及规律的生活，保持良好充足的睡眠时间，坚持体育锻炼，这些习惯对于大脑休息、头皮健康有一定的帮助。

2.保持饮食均衡

不管是为身体健康还是为了头皮不出油，我们都要限量摄入脂肪类食物，不要吃过多辣椒、煎炸食物、葱姜蒜、酒等刺激性食物，要多摄入新鲜的蔬菜与水果。

3.洗头水温度不要过高

我们要养成良好的洗头发习惯，不用每天都洗头几次，建议两天洗一次头发，频繁洗发确实会伤害头发。洗头发水温不要过高，用温水即可。不要太用力抓头发，可能会加速皮脂腺分泌，加重头发出油等情况。

4.用适合的洗发露

如果发现自己头发经常出油的话，可以换一下现在正在使用的洗发水，可以选择专门控油的洗发水，比如含有含吡啶硫酮锌、水杨酸成分的洗发露，改善出油情况。

烫头发是女人变美的一种方式，而且根据卷的大小，也可以分为很多种类型。更何况烫过发之后，女人就会有一种说不出的成熟感，魅力值显然会有所提升。但是烫发也有一个弊端存在，那就是刚刚烫头发之后睡觉就成了问题，如果肆无忌惮的睡，可能头型就会受到影响。那么，刚烫的头发睡觉技巧是什么?

刚烫完的头发睡觉时应该注意以下几点：

1、睡前梳好头发保持干爽如果头发脏或者还没有干透就睡觉的话，起来后头发基本很容易乱。原因在于头发干了之后，容易保持和固定。而且湿头发睡觉对人体健康会造成影响，特别容易引起恶心、头晕、感冒等症状。

2、长头发倒梳如果是长头发的女士则可以尝试睡前把头发倒梳放在枕头上方，这样就可以无论怎么翻滚都不会影响。

烫头目前分两类：冷烫与热烫。

1.编织烫：

把一缕头发烫成卷发，另一缕头发保持直发，这种烫法称之为编织烫。头发即使烫得过卷，但就其整体而言，也不会显得过于突出，并且增加直发部分的亮度。

2.螺旋烫： 是将长到肩部或更长的头发卷在竖起的卷发棍上，以做出螺旋 拔塞器似的卷发。这种烫法也能产生一种爆炸式发型。

告诉你保持发型的小窍门：

1.你有纱巾吧??铺在枕头上，睡觉，无论是盘发还是卷发之类的造型，统统ok~

2.如果怕拉直以后头发碍事，不方便的话，就用一个护腕，扎一个松松的马尾巴，即使是刚做过离子烫，也不会破坏发型哦。

如果大家有烫发的经历的话，那么就会知道自己的头发在烫过之后，质量会非常的糟糕，很容易出现毛糙的情况。其实这是正常的。为了让我们的头发变得弯曲有弧度，理发师需要在我们的头发上沾染很多的药水，并且需要进行高温定型，这就导致头发质量变差。那么，头发烫完后毛糙怎么办呢？

护发产品，可以挑选一款适合自己的倒膜，自己在家里做养护，效果不错。倒膜可以适当的帮助头发做一些恢复，长时间坚持使用会有效果。需要注意的是，要按着产品说明来正确使用。

在洗发或者护发的时候，可以适当的加一些橄榄油进去。橄榄油的滋润修复效果是很好的。在头发上停留一会，然后冲洗干净就可以了。护发素等护发产品尽量不要接触头皮，对头皮有刺激。

避免阳光，高温，低温。阳光的暴晒，高温等都会让头发上的水分流失，建议大家选择自然干。

用干毛巾来擦头发上的水，这样对于头发的水分比较有利。用大齿的梳子来梳理头发。

烫过发对头发的伤害是很大的，近一段时间最好不要再烫发了。也尽量不要用吹风机来吹干头发，也是会有伤害的。

每次洗头，涂抹护发产品的时候不可以敷衍，要好好营养头发，头发才会慢慢的缓过来。洗发后慢慢擦干。

如果烫完了头发之后非常的毛躁的话，那么就让自己试试这样的方法来改善头发毛躁的现象，如果头发太毛躁了，那么就要试试滋养的营养液，让自己的头发恢复到当初，而头发太毛躁了平时也不要用什么发胶，这些都是很容易让头发变得更加毛躁的，头发毛躁还要记得合理给自己搭配饮食。

烫发后头发毛躁很正常，我们要知道如何去修复，做好一切的护理工作。要知道坚持都是有成效的，头发毛躁并不是很难解决的问题，只要你用心护理，会很快摆脱的。

烫头发不当的时候是很影响发质的，对发质的健康造成不小的影响，尤其是有一些染发烫发的地方没有严格按照一些科学的方法进行染烫，往往会导致发质干枯，出现头发分叉等一些现象，出现这种情况的时候，一定要加强调养，要给予头发更多的营养补充，平时洗头方面更要有所注意。

烫完头发太干怎么办

烫后一旦头发出现干燥现象，就需要护理了。先来测试一下头发的受损程度吧。洗发的时候不要用护发素，如果头发缠绕打结梳不开，说明已经是严重受损了。能顺利梳开的头发，属于轻度损伤发质。就按这种简单的方法来测试你的头发是否受损。然后就要开启你头发护理模式。

1、发膜：

正常情况下，每周做一次发膜是非常有必要的。头发受损后自己是恢复不了的，必须借助发膜这类人工的产品来维系头发的水份和营养。一旦停止使用发膜等护理产品，头发就会越来越干燥，甚至断掉。所以必须坚持做发膜。2、橄榄油：

针对受损比较严重的发质，做发膜的时候加入几滴橄榄油，滋润的效果会更加。必须坚持，否则前功尽弃。3、白醋：

针对严重损伤的头发，做发膜的时候，加入1/4白醋，会让你烫过的头发瞬间变得柔软，而且会锁住水分防止流失。只要坚持做发膜，头发就会慢慢变得健康起来。但要记住，这是发膜的功劳，一旦终止使用，头发中积累的养分流失后，又会干枯毛躁。切记使用那些立竿见影的护发产品，因为后期的副作用会很大。

干燥缠绕打结的头发，洗发的时候，先用护发素，滋润5分钟清洗掉，再用洗发水，最后再用护发素，会让你的头发顺滑不打结。但只能起到这个作用，毕竟护发素的作用是润滑，而不是修护。

现代人经常久坐或者久站，所以，抽时间去运动，对我们的身体来说是很有必要的，但是我们在运动的时候也有很多的注意事项，一定要小心不要被拉伤，或者是不要太剧烈的运动，这对我们的身体都是没有好处的，那么我们运动完需要注意什么呢？刚运动完可不可以洗澡，快来和小编一起了解一下吧。

运动后不宜洗澡:

通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。

据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。

有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。

夏天锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡，因为夏天气温高，锻炼时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会使散热困难、体温升高。

同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。还有，机体从热环境一下进入冷环境，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加，这时再受到冷刺激，还可能引发抽筋。夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水，然后休息1小时左右，作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许，最好洗温水澡。

现在的人喜欢做各种各样的头发造型，烫卷以后又想拉直，拉直的时候又觉得还是卷发好看，不停的折腾，这样做可能会对头发造成很大的伤害，让头发变得干枯毛躁，容易出现断裂情况，所以喜欢烫头的人也应该注意，不要太过频繁，否则会对头发造成很大的损害，下面就给大家介绍一下拉直头发几天可以洗。

拉直头发几天可以洗

一般拉直头发三天以后可以洗头，如果想要更加自然一些，那么在拉完第二天可以洗掉，不会出现毛躁情况，拉直的头发对于头发造成的损害还是非常大的，应该要定期做好护理，应该使用一些护发素，一般拉头发以春季及秋季最好，这个时候厚衣服不会穿得太多，坚持两天问题也并不是很大，而在夏季一般一天不洗澡不洗头就觉得受不了，而冬季穿的衣服又比较多，很容易把拉直的头发给搓弯，所以在春季秋季也拉直头发是最好不过的。

拉直头发的注意事项

拉直头发以后是需要注意很多事项的，应该按严格按照要求来，如果没有按要求护理，那么就容易让拉直头发效果变得不好，三天之内最好不要洗头，也不能扎头发，否则就容易出现变形情况。每一个人在拉直头发以后都不希望头发出现变形情况，所以即便是过了三天，也不要太频繁的洗头，不要把头发处理的太乱，拉直头发以后洗头一定要顺着洗，轻轻的洗，然后用洗发水彻底洗干净以后用护发素涂抹，揉搓三分钟到五分钟，再用水冲8到9分干净就可以了。

拉直头发以后用吹风机把头发吹干，湿发的时候不要用很大的力气用毛巾搓，这样会让头发变得过于毛躁，因为会把表皮的鳞片给擦掉，容易对头发造成损害。

拉直头发以后可以在发尾的地方喷一些精华油，这样能够达到补充水分作用，拉头发对于头发的伤害还是比较大的，所以可以做一次倒膜，这样能够达到深层护理效果，让头发变得更好。

拉直头发是需要先把头发软化的，经过软化或把药水清洗干净半干的时候再剪出一个比较满意的造型，是否剪好需要在吹干以后再次检查，再次修理，等到头发拉直以后进行定型，时间大概是30分钟，洗掉以后再用拉直的夹板进行拉直，做一些护理素涂抹在发尾以及头发中部，然后再吹干，吹直需要保持三天左右才能洗头，睡觉的时候最好不要使用枕头，尽量保持发尾自然直，三天以后洗头，可以再一次到理发店去吹直一些，这样效果可以变得更加明显。

拉直头发以后可能在一两个月以后就容易失去光泽，在平时最好不要经常拉头发，应该要多使用一些护理产品，经常做的话就能够让头发保持自然光泽，尽量不要经常拉头发，这样会让掉发脱发问题变得更加严重。

拉直头发伤头发吗

拉头发肯定是会对头发造成一定损害的，会对头皮造成伤害，拉直头发需要上药水让它软化，然后再拉直，药水的质量没有办法保证，劣质的药水不仅会对头皮造成伤害，还容易致癌，因为药水里面含有化学成分在头皮上停留几个小时，对头皮造成伤害，溶液发生化学反应改变头发结构，拉直头发还会对毛囊造成什么伤害，在甲板拉直过程当中需要过度的拉扯毛囊就会受损，有细菌的感染就容易导致毛囊炎情况出现，出现掉发脱发情况需要特别小心，发质也容易受损，药水的氧化以及碱性成分作用会破坏头皮表层的鳞片，通过高温对头发进行拉直定型，失去光泽度以及水分，头发就会容易断裂没有弹性，容易出现分叉毛躁干枯问题。

上面给大家介绍的就是拉直头发几天可以洗，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，头发拉直以后一定要好好保养，三天之内不要洗头，也应该要选择正规一些的理发店，不要贪图便宜而选择比较低的劣质药水，还应该定期护理，购买一些护发产品，这样才能解决头发干枯毛躁的情况，注意做好头皮护理工作。