【体寒能吃薏米红豆百合莲子粥】_体质虚寒_能吃吗

薏仁米自身就归属于较为寒性的食物，假如归属于体寒的身体素质，尽可能应当少吃薏仁米，由于体寒身体素质非常容易造成手脚冰冷，非常容易出現脾胃虚弱的主要表现，假如这个时候在吃薏仁米，可能会造成这类题寒的状况加剧，在这些方面应当有一定的留意，做为体寒的人员而言，平常应当多吃一些具备清补功效的食材。 北京军海癫痫病医院

体寒能吃薏米红豆百合莲子粥

薏仁米性凉，味甘、淡。薏仁米健脾胃渗湿，除痹治腹泻。薏仁米可用以医治水肿、脚气、小便不畅、湿痹拘挛、脾虚泄泻。紅豆性温，味甘酸。紅豆健脾胃治腹泻，利湿消肿。薏米红豆汤是十分知名的健脾去湿汤，体寒的人是能够 喝的，薏仁米尽管性凉，但历经长期熬料后凉性大幅度降低，体寒的人不必担心。

薏米红豆粥的作用

（1）可以合理除去身体体内湿气：如今大部分人因为饮食搭配不善和作息不规律造成湿寒情况严重，每星期吃1-2次薏米红豆粥就能合理改进这类状况。

（2）可以医治脚气病：薏仁米里边的维生素b2成分十分丰富多彩，伴以紅豆熬粥，针对治脚气有一定作用。

（3）能改进身体起面色：例如肤色暗沉沒有光泽度，长了很多粉刺痘痘和色斑，那麼薏米红豆粥能够 具有一定的改进和医治功效，由于薏仁米里边的维生素E也是非常丰富多彩的。

（4）可以下火降火：假如上火，而且长了许多肝火痘，那麼在薏米红豆粥里加上一些百合莲子一起煮就能快速下火。

（5）可以止咳化痰：薏米红豆粥还能够和梨子一起熬料，针对化痰止咳和治咳嗽很有协助。

薏米红豆粥的服用忌讳

尽管薏米红豆粥的作用的确较为强劲，可是也不是任何人都能够服用，而且在服用的全过程中還是有众多忌讳的。

（1）怀孕女士不适合吃薏米红豆粥：我们了解女性在怀孕全过程中，因为身体消化系统会造成"偏移"，造成消化吸收神经功能紊乱，不可以立即清除身体体内湿气和内毒素，薏米红豆粥尽管有去湿气的作用，但因为薏仁米极具性凉，孕妇吃完非常容易刺激性子癫痫可以治好吗宫收缩导致早产儿乃至小产，可以用枸杞子和紅豆煮粥替代。

（2）身患胃肠病症的群体要少吃：例如有胃溃疡或是肠阻梗，吃薏米红豆粥会不大好消化吸收，导致身体不舒服。

（3）身患便秘的群体不必吃太多薏米红豆粥：原因跟上面一样，不太好消化吸收，会加剧便秘。

（4）熬粥时不必增加米：会变弱薏仁米的除湿气作用。

（5）女性生理期不必吃薏米红豆粥：会加剧宫寒，导致经痛。