健康油条的制作方法

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面粉（250克）、牛奶（200毫升）、发酵粉（5克）、盐（3克）、白糖（2克）、安琪无铝油条蓬松粉（5克）

做法步骤：南京癫痫医院

1、把材料都放进面包机里和面发酵。

2、一个半小时后，已发酵成2倍大，蜂窝状。

3、揉出气泡。

4、擀成长条，压扁。

5、切成剂子。

6、两块两块叠好，用筷子压一条痕，拉长条。

7、下锅炸。小儿神经癫痫能治愈吗

8、出锅！。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与木瓜、草莓、甘蔗搭配；与橘子、西兰花、菜花相克，同食可能会引起不适；

发酵粉的热量(卡路里)356千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；