红枣泡水喝的功效 红枣怎么泡水喝

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1.可以安心定神，对于疲劳的缓解也是有一定的效果的。2.红枣含有多种营养，泡水喝可以补充人身所需要的营养。3.可以美容与瘦身的功效，增强皮肤的光滑与美白，让你的皮肤充满弹性。4.可以增强抵抗力与身体素质，对于保持健康是非常有帮助的。5.具有健脾益胃，对于补气养血的功效也是不错的。红枣泡水材料准备

红枣若干 温水或开水适量 杯子若干红枣泡水做法步骤

1.把红枣用清水洗干净后，在中间剥开，把里面的核取出来。2.把杯子洗干净后，往里面加入适量的红枣，然后加入适量的温水或是开水。3.加入水后浸泡，当你看到变成金黄色的时候说明红枣的营养已经融合在水中了，这个时候你就可以拿起杯子喝了。