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晚饭后能吃石榴吗,晚饭后吃石榴好吗

时间:2021-12-25 来源:桔梗养生网 阅读:185次

如果要饭后吃石榴,尽量是饭后两个小时再吃。

这时候中的食物也都消化得差不多了,正好吃点水果可以补充营养物质,石榴能促进消化,帮助人体把没有消化的食物消化掉,石榴的水分含量云南治疗癫痫那家医院好也很高,正好能补充身体所需的水分。

饭后吃水果确实是不好的,因为刚刚吃完饭,大量食物还留置在胃中,如果再吃水果,水果中的果糖会和胃酸发生反应,从而使胃中的米饭发酵产生气体,会引起北京看癫痫病医院那家好胃部的不适。

石榴当然也不例外,而且石榴含有大量的鞣酸,会加重胃酸的分泌,给肠胃带来负担,所以吃饭后尽量不要吃石榴。

1、石榴中富含丰富的营养,其中维生素癫痫病药物治疗怎么样C的含量比苹果和梨都高,用来补充维生素C再好不过了。

2、石榴中含有许多矿物质和抗氧化成分的物质,还含有大量的维生素C,叶酸等等,这些物质物质能有效地给肌肤补充水分。

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3、石榴中含有的花青素是能够保护眼部肌肤的物质,多吃可以保护眼睛。

4、石榴中含有的果蔬纤维能够清理肠胃中的废物,起到清肠排毒的作用。