晒斑和雀斑的区别 夏季如何预防晒斑

晒斑：晒斑又称日照性皮炎，通常发生在夏季，是肌肤受到日照后造成损伤，从而在皮肤上形成零碎的小斑点。 北京军海癫痫病医院

晒斑：晒斑分布位置较广，只要是能够露在外面被阳光所照射的部位都有可能长晒斑，例如面部、颈部、手臂、手背、大腿、背部等部位。

雀斑：雀斑通常分布在面部的两颊以及鼻梁位置，当然颈部和手臂等日晒位置有时也会长雀斑。

晒斑：晒斑在最初之时，只是几个密集的小红点，随着时间慢慢的推移，以及日晒的严重程度，晒斑的颜色会变至浅红色、红色、深红色、棕色，而形状会由椭圆形斑点变为零碎形斑点。

雀斑：雀斑的形状不一，有针孔大小的点状，也有米粒大小的形状，颜色跟雀卵颜色相似，呈褐色或浅褐色，日晒和皮肤干燥会加重雀斑的颜色以及分布情况。

晒斑多为后天形成，因此可靠一些人为的方法来去除。补充维生素、西红柿+蜂蜜敷脸，芦荟敷脸。

晒斑说到底就是被太阳晒的，因此想要预防晒斑，就一定要先做好防晒的工作，在炎热的夏季一定不要忘记涂抹防晒霜，当然阳光不是很明显的天气，也是需要涂抹防晒霜的，因为紫外线无处不在，同时避免阳光的照射，出门佩打能阻挡紫外线的太阳伞以及遮阳帽等。

水是我们人体中必不可少的物质之一，多喝水能治百病，晒斑也不例外，多喝水能保持身体和皮肤的水润，皮肤不干燥，产生晒斑的几率也就小了，另外喝水和运动都能排毒，喝水靠排尿排毒，运动靠排汗排毒，两者都能促进人体的新陈代谢，保持皮肤的红润白净。

在晚上11点至凌晨5点，是人体排毒的时间，这期间必须要让身体器官处于休息状态，否则器官得不到休息，人体的新陈代谢被扰乱，毒素无法排出体外，就堆积在体内，从而影响整个内分泌系统，导致皮肤上生长斑点。

水果蔬菜中蕴含丰富的水分和维生素，尤其是含维生素C、E的水果蔬菜，更是有着美白祛斑的功效，含维C的水果蔬菜有猕猴桃、草莓、橘子、菠菜、番茄等，含维E的食物有菠菜、杏仁、卷心菜、胡萝卜、核桃等。

化妆品中含有化学成分、重金属成分以及香料、铅、汞等具有吸光作用的成分，长期使用，遇到光照后，很容易吸光导致脸上生长晒斑，因此建议最好少化妆，或在化妆前涂抹防晒霜和隔离霜，另外化妆要注意卸妆，否则脸上残留化妆品成分过夜，很容易加速肌肤衰老，从而形成色斑。

一些女生为了让自己的护肤品能更好的吸收，频繁使用去角质产品和清洁力度强的产品，使肌肤角质层变薄，皮肤变得敏感脆弱，如此一来皮肤难以抵抗紫外线的侵袭，很容易在日晒后产生肌肤晒伤、晒红、长晒斑等现象，建议去角质的产品最好还是少用，毕竟角质层能够保护好我们的皮下组织，使之不受外来物质的入侵。