柠檬水什么时候喝最好,喝柠檬水一年后的样子

饭后或者两餐之间饮用最佳。 北京军海癫痫病医院

饭后喝柠檬促消化效果最好，可以帮助减肥。

柠檬中含有有机酸，有机酸可以促进胃液的分泌、促进肠道蠕动，经常食用可以改善便秘、调理身体，长期饮用具有不错的减肥瘦身效果，而且柠檬中含有维生素、矿物质、有机酸、微量元素、碳水化合物等营养成分，食用对身体有补益作用。

因人而异。

柠檬是营养丰富，又有美白淡斑、减肥瘦身的作用，很多人会希望食用柠檬来达到自己的效果，喝一年柠檬能不能达到理想的效果就要看个人的情况了，柠檬营养丰富，经常饮用可以保健身体。

一年四季都可以饮用柠檬水。

柠檬水的主要材料是新鲜柠檬，其中的营养成分包括维生素C、矿物质、膳食纤维、果胶、芳香类物质、有机酸以及碳水化合物等营养成分，喝柠檬水可以排除毒素、养护身体，从养生的角度来说，一年四季都可以饮用的。