当前位置: 主页 > 养生知识 > 正文

五款食谱美味又营养 胡萝卜的做法大全 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:桔梗养生网 阅读:185次

  胡萝卜营养丰富,是个好东西大家都知道,可是如何吃才能够把营养最大化呢?这就有很多人不太了解了,今天就让小编给大家带来胡萝卜的做法大全!

  清炒胡萝卜丝的做法

  配料:胡萝卜、葱

  调料:油.盐.糖.酱油.味精

  癫痫的术前检查配菜:将胡萝卜去皮切成薄片然后快刀切丝,将葱切丝。.

  烹饪:将油加至9成热,将葱放入油锅内,大约5秒后会爆出香味,然后将切好的胡萝卜丝倒入锅中翻炒约5分钟,接着放盐 糖少许酱油(放酱油可以增加色泽和味道)加少许水(水大约3汤匙左右,目的是出汁)翻炒3~5分钟,洒上少许味精即可关火出锅啦。

黑龙江那个癫痫医院好: center">

  特点:尝下就知道了,个人认为胡萝卜不但味道好而且营养价值很高,吃了还不会发胖是减肥一族的理想美味哦。

  鱼香肉丝的做法

  原料:里脊肉丝200克、胡萝卜丝200克、青椒丝100克、葱姜蒜丝各少量。

  做法

北京儿童医院治疗癫痫怎么样

  1、主要材料:里脊肉丝200克、胡萝卜丝200克、青椒丝100克、葱姜蒜丝各少量。

  2、肉丝用生抽1小勺、胡椒粉半小勺、料酒1小勺、水淀粉2勺,拌一下备用。

  3、在微波盒中倒入2勺油,加入姜、蒜拌一下。入微波炉高火1分钟。我用的是乐扣美特乐四面搭扣密封盒,既可以冷藏食物,也可以用来做微波美食。癫痫病孩子怕热是什么原因>

  4、取出,加入腌好的肉丝拌匀

  5、再加入胡萝卜丝、青椒丝、葱丝,最后加1勺郫县豆瓣酱、1小勺甜面酱、1小勺鸡粉、1小勺醋、半小勺白糖搅拌均匀。

  6、最后进微波炉,盖子稍微错开,选择高火4分钟就可以了