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女性睡眠不足的四大危害 中医常识

时间:2021-11-22 来源:桔梗养生网 阅读:185次

本文导读:睡眠对人的健康很重要,现在很多人因为各种的压力睡眠不好,那么睡眠不足对健康有哪些危害呢?下面就来了解一下女性睡眠不足的四大危害。女性癫痫的治疗

睡眠是维持身体健康最基本的方法,尤其是女性睡眠质量好坏很重要。如果睡眠不足,不仅容易变成 黄脸婆 ,还是健康的定时炸弹。商丘儿童癫痫病医院

1、大脑老化

由于长期睡眠不足所引起的大脑老化,表现为记忆力下降、难以集中注意力、健忘、反应比以前西安哪家医院看癫痫看的好迟钝。甚至有头痛等情况出现。

2、皮肤老化

睡眠不足会使皮肤严重缺水,干燥、脱皮、暗淡无光、脸色萎黄中医治疗癫痫药,甚至出现皱纹、皮肤松弛、长痘痘、黑眼圈、脸部浮肿、有眼袋等等对女性形象不佳的现象。

3、眼睛老化