女性睡眠不足的四大危害 中医常识

本文导读：睡眠对人的健康很重要，现在很多人因为各种的压力睡眠不好，那么睡眠不足对健康有哪些危害呢？下面就来了解一下女性睡眠不足的四大危害。北京军海癫痫病医院

1、大脑老化

由于长期睡眠不足所引起的大脑老化，表现为记忆力下降、难以集中注意力、健忘、反应比以前迟钝。甚至有头痛等情况出现。

2、皮肤老化

睡眠不足会使皮肤严重缺水，干燥、脱皮、暗淡无光、脸色萎黄，甚至出现皱纹、皮肤松弛、长痘痘、黑眼圈、脸部浮肿、有眼袋等等对女性形象不佳的现象。

3、眼睛老化