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跳马是什么 跳马应该如何练习 运动常识

时间:2021-11-22 来源:桔梗养生网 阅读:185次

  跳马是竞技体操中的一种,是一种对人体的柔韧度,还有技巧都是有很高要求的一项运动,对于很多非专业人士来说,可能对于跳马并不是很熟悉,但是在每一种比较有影响力的,类似奥运会等这种大型体育比赛,今天小编就来给你详细的介绍一下关于跳马的一些相关知识。

  目录

  1.跳马是什么 2.跳马的历史发展如何

  3.跳马有哪些动作 4.抽搐吃什么药tyle="color: #0000ff;">跳马的比赛规则有哪些

  5.女子跳马 6.跳马著名运动员有哪些

  7.跳马的动作解释有哪些 8.跳马时如何预防意外创伤

  跳马是什么

  跳马运动是由用木马训练骑术演变而来。1896年男子跳马列入颠痫病发作时抢救方法国际比赛项目。现代跳马器械长160厘米,男子为纵马,比赛时要做用手臂支撑一下的跳跃动作。

  技术发展过程20世纪50年代为后摆水平腾越;60年代为手翻腾越和山下跳;70年代“原跳”问世后,跳马技术进入了手翻接空翻时期。以后又出现了复合多轴空翻。

  到80年代又向多周转体发展。80年代末至90年代初,手翻接空翻2周的动作增多,同时又出现了踺子上板后手翻接空翻动作。

  跳马,从名字上看应该是跳过一匹马;而一个世纪以前,跳马器械真的是有一个假的头和尾巴的,后来才被去掉了,成了今天我们看到的那样。

  跳马时,运动员向“马”的方向快速奔跑至放在马前的跳板,踏上跳板起跳,向前、向上腾空,然后用手推跳马表面使自己二次腾空,并在空中做出各种动作,最后落地。

  整个动作通常在5秒钟内完成。跳马之前,运动员会给裁判一个信号表示自己跳马动作的类型。跳马类型说明是动作是直体还是团身、翻腾还是转体、或是各种类型的综合运用等信息。

  要记住的一点陕西正规医院看癫痫的有没有是不管哪种类型,运动员起跳后一定要用手接触跳马。每一种类型的跳马动作都有依其难度而定的分数。

  运动员的得分除了类型分,还要看她:身体姿态的保持、腾空飞行的高度、动作完成情况、以及落地时的稳定性。

  男子运动员在比赛中要做用手臂支撑一下的跳跃动作,包括各种水平腾越、手翻转体、手翻接空翻和第1腾空或第2腾空加做转体等。各种动作都有相应的难度。

  50年代和60年代初期,跳马动作以各种手翻、水平腾越、近端垂直腾越为主。60年代初,日本运动员山下治广创造了手翻屈体、增加腾空高度的“山下跳”。

  山下在1964年奥运会上获得了这个项目的冠军。嗣后,日本运动员冢原光男又创造了侧手翻转体90°接后空翻,夺得了1970年第17届世界体操锦标赛的跳马冠军,这个动作也被命名为“冢原跳”。

  “冢原跳”开辟了侧手翻接空翻类动作的新领域。在1972年慕尼黑奥运会上,手翻接空翻类型的动作已普及。以后,日本运动员笠松茂又创造了“笠松跳”──侧手翻接侧空翻转体270°商丘治癫痫病专业医院

  日本运动员在这个项目上一直保持着领先和创新的地位。1979年古巴运动员也做出了前手翻接前空翻两周的动作。这项运动正向着多周空翻、多度数转体的方向发展。

  女子跳马为横跳马。比赛用的跳马的长、宽与男子相同。1975年以前,马高1.10米,随着女子跳马技术的发展,第 2腾空难度的增大,从1976年起,马高改为1.20米。

  助跳板规格与男子同。女运动员也要完成各种支撑跳跃动作。动作类型有:各种手翻,手翻接空翻,手翻接空翻并转体,水平腾越,各种第1或第2腾空的转体动作。

  50年代初期和中期,女子跳马动作以倒立转体、手翻类动作为主。60年代,随着训练水平的提高,技术有了一定的发展。进入70年代,有了空翻转体和跳起转体再撑马等类型动作。

  1974年,罗马尼亚13岁的N.科马内奇,首先在巴黎国际体操邀请赛中跳出了当时只有男子运动员才能完成的“冢原跳”。以后,手翻接空翻和手翻接空翻并转体类型动作遂在女子体操比赛场上不断出现。