幼儿学养生 做起“经络操养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　晨报讯（记者王斌）"宁可锅中存放，不可肚子饱胀”、"三天不吃青（菜），两眼冒金星”、"春不减衣，秋不加帽”……这些读起来朗朗上口、易懂好记的谚语，正成为北京市第一幼儿园的小朋友知识的好办法。北京军海癫痫病医院

　　"让关注成为习惯，让伴随成长。”在近日举办的实验研究情况总结汇报会上，北京一幼分园主管园长吕欣表示，幼儿园通过向幼儿时令饮食常识、利用实践活动引导幼儿亲近大自然、通过家园合作提高家庭教育效果等方式，引导幼儿健康快乐地成长。

　　儿童两岁成习，幼儿期是人身心发展尤其大脑结构和机能发展最为旺盛的时期，更是良好生活习惯形成的关键期。吕欣表示，幼儿期健康生活习惯的养成对一生影响巨大，"这一时期养成良好的生活习惯，能让幼儿受益终生。”北京一幼提倡在运动中感受快乐，在锻炼中收获健康。其中，"养生经络操”不仅可以丰富幼儿户外体育活动的容，而且还通过寓教于乐的方式，将课题研究容溶于幼儿一日生活当中。

　　据介绍，中医药养生"三部曲”是——小孩羊癫疯病病因食疗养生、、中药养生，而达到"天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通畅”四大功效。课题组专家专门为幼儿带来了操，在保持经络操原本的精髓基础上，了古典诗词《春晓》，创编了儿童经络操《童声唱晓》。孩子们通过学习经络操，认识了一些简单的穴位及按摩穴位的作用。

　　经过一年多的探索实践，北京一幼的老师们不仅感受到了研究的价值，同时也为幼儿逐渐养成良好习惯而感到高兴。吕欣表示，"将继续支持研究，做好参与者，为幼儿的可持续发展尽力。”

　　据课题组执行组长谢春博士介绍，北京教育科学研究院可持续发展教育研究中心、北京养生文化学会合作开展"以饮食、起居、运动、情志和学习复合处方，实现儿童青少年可持续发展的教育实验”，将总结经验，探究规律，继续在北京市部分中小学进行研究试点，努力国儿童青少年身心健康发展开辟一条新路。