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　　本报讯（记者王予谦王雄）常年坐在办公室里的上班族们，看着渐渐突起的小腹总是微微摇头，却并无"拯救计划”。，新颖机构将帮助，这就是国民体质监测站。在这里你能准确了解到的各项身体机能，与医院不同，这里更多的是考量身体素质，让你知道自己是否足够"强壮”。北京军海癫痫病医院

　　渝中区体育局关负责人表示，虽然主要辐射辖区市民，同时也欢迎其他地方市民来监测，而且同样免费。目，第一批价值60万的设备已经就位，监测站将在近期开放。

　　体质测试的项目有几十种，包括在各种仪器上进行跑、跳、测试反应时间，以及你的握力、单脚站立等。被检测者各项据将被输入计算机分析评测，得出优秀、良好、及格、不及格。

　　比如市民沈先生是一位中年人，在测试报告中得出结论为：体重适宜，体型匀称，心肺功能良好，只有肌肉力量稍弱，那么专就会根据其具体情况，开出运动处方：坚持日常慢跑锻炼，保持机体肌肉癫痫如何才会好力量。

　　来看，当下青年人主要问题是肌肉和韧带的伸展性和弹性较弱，对建议每天保持一个小时的活动时间，最好安排在早上。中年组往往心肺功能较弱，建议坐立时间都不要过长，要时常换姿势。老年人则建议不沾烟酒茶，多与人交谈，保持室内空气清洁。

　　"每一个市民在测试后都会有一份为其量身定做的健身指南，并给出适量的健身计划。”

　　体育局负责人透露，今年，渝中区将完善李子坝立交—浮图关—九坑子的登山步道建设，包括在步道入口建小广场、拓宽部分狭窄步道、在危险地段增加护栏等措施。

　　"渝中区要达到有居民的地方就有健身设施，在今年11月之前，渝中区将在76个社区更新和新建100个路边健身点，建50个室外乒乓球场，50个室外羽毛球场和20个社区室内健身房。”