女性缺铁性贫血吃什么粥好—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

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　　展开全部三红汤：红枣、红豆、红米是1:1比例，核桃仁5羊角风病治疗医院比较好的医院在哪0g，赤砂糖适量，具有补血、补气血，是深受广大朋友们喜爱的美颜养生粥。

　　红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能；红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾，含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝加红糖的热红豆汤，能补血且改善贫血症状；花生味甘性平，有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效是花生红衣（花生仁外表的红衣），其能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的，同时能促进骨髓造血机能。所以花生衣颠病什么药能够治疗既治出血又对出血引起的贫血有疗效。90%的贫血属于缺铁性贫血，食疗比药疗贫血更安全且有效。上述3种食物都有补脾生血之功，单用有效，3味合用，更能增强补血作用。