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吃不够的薄皮儿的菜团子做法

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白菜(适量)、胡萝卜(适量)、香菇(适量)、玉米面(适量)

辅料:

盐(适量)、香油(适量)

做法步骤:小儿良性癫痫病因

1、把剁好的白菜、胡萝卜、香菇、盐、几滴香油混匀用手攥出水(水要留着哈),菜馅散不要紧,只要能大约攥成类球型就可以了。

2、菜球放在左手上,右手抓一搓儿玉米面洒到菜球上;再把菜球扣到右手上,用左手洒一搓儿面儿,两手按压菜球上的玉米面;馅里的水份会使玉米面粘合在菜球上,反复的洒沾,菜球比较干了,用先前攥出的水淋在菜球上,再往上包面儿,直到包实为止。想厚些就多包点,想薄点就少包点。

3、成型后入锅上汽儿蒸20分钟(我的菜团子不那么大)就可以啦~

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿得了癫疯病该怎么治、通利肠胃等功效;可与奶酪、蚕豆、海带搭配;与羊肝、黄瓜、山竹相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆浆、香菜、菠菜搭配;与山楂、苹果、茼蒿相克,同食可能会引起不适; 癫痫病多长时间发病

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与胡萝卜、仔鸡、木瓜搭配;与明虾、鸽肉、鹌鹑肉相克,同食可能会引起不适;

玉米面的热量(卡路里)340千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

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