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老年人应常怀赤子之心

时间:2021-09-24 来源:桔梗养生网 阅读:185次

那些活的超过百岁的老人有一个共同的特点就是,他们都具有开阔的心态,积极面对任何问题,一直保持着人老“心”不老的状态。他们都具有一个赤子之心。

保持良好的精神状态癫痫药物治疗能治愈吗。积极的精神状态,比如进取心、希望、理想等,对防止心理衰老、保持心理健康具有重大意义。一个人有了进取心,理想,并充满希望和奋发向上,就能老而不衰,充满活力。

要多用脑,勤思考。使大脑时常保持思考的状态,是预防大脑功能性的最好手段。老年人更要多用脑癫痫病人能活多久,勤思考,使脑细胞和组织器官不萎缩。当然,在提倡用脑的同时,必须强调要合理地、科学地用脑,而平时起居有常,生活作息有规律,对保护大脑的健康是十分重要的。

参加体育和社会活动。体育锻炼不仅可以改善和加强老年人的生理功能,增强体质,增加抵抗疾病的能力武汉癫痫病的专业医院,而且还可丰富晚年生活,增添生活乐趣,从而增强老年人的心理功能。

处理好人际关系。对老年人来说,最重要的人际关系乃是家庭关系。有良好的人际关系,不但可以使人们在苦闷时有倾诉对象,还可以让人们对生活充满美好的希望,进而也推迟了老人的心理衰老。抑郁性精神病>

老年人应该不断地培养自己的意志和自信心,不断地与自我颓废的心理状态作斗争,应该做到人老心不老。应该积极地追求生活目标,争取为社会做一些力所能及的工作,这样就有精神寄托,可以排除烦恼和孤独,始终保持一种良好的积极的精神状态。