怎样做好吃的油泼面

北京军海癫痫病医院

上海青（5棵）、宽面条（250克）、绿豆芽（100克）

辅料:

蒜末（适量）、葱末（适量）、辣椒粉（适量）、醋（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、将上海青的择洗干净，留菜芯，其他留着做香菇青菜用。锅里烧开水，放入一点盐，一点食用油，将菜芯焯熟，捞出待用。

2、将面条煮熟，煮面条最后一开时，放入豆芽菜一起煮熟捞出，控水。

3、将面条装碗，菜芯码齐，在面条里加入香醋，盐，鸡精，碗的中间位置撒上辣椒粉，然后围着辣椒粉撒一圈蒜末，再撒一圈葱末。

4、用炒勺烧一勺油，油温热时将花椒粒放入调料盒里，然后将调料盒放入油里炸香后捞出。

5、将热油烧在辣椒面上，就可以了。

上海青的热量怎样去那个医院才能治疗癫痫病(卡路里)286千卡；

绿豆芽的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与胡萝卜、鸭肝、韭菜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；