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发布时间：2022-06-09 17:47:27 来源:桔梗养生网
午餐北京军海癫痫病医院
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晚餐
很多人只关注晚餐吃得少，但是少的应该是数量，绝西安中际医院收费 钱多钱少治好才好不是种类。可以找4—5种蔬菜拌成沙拉，再用豆类、土豆、菌类、肉类炖一个菜，主食中也加点豆。
比如说，全麦面条和豆类搭配食用，是一种传统的意大利配餐组合，比单一吃面条可摄取更多植物纤维、蛋白质、铁和钙。
