夏季养生小常识吃对水果不要过度喝冷饮

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中医理论认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好等症状。所以，夏季要特别注重对的癫痫是什么症状养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉等:平时应多吃蔬菜、水果及淀粉类食物:还要注意保持心情舒畅。

男性夏季要注意穿着

夏天往往是短裙短裤盛行的季节。不过穿衣服少就凉快的做法有时候是不科学的，衣服不是穿得越少越好、越薄越好。这是因为夏天反射的紫外线很强烈，如果暴露的皮肤比较多，直接处于强烈的光线下，皮肤很容易受到伤害。此外，赤膊或穿很少的衣服也不利于汗液的吸收，反而是一些棉质的衣服容易吸汗。此外，当外界温度和人体温度接近或超过37℃后，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收能量，所以，暑热难耐时，男性也不宜赤膊，否则会更热。

夏季喝冷饮要有度

在天气炎热时喝冷饮的确会感到很凉快。但如果大喝冷饮，恐怕癫痫病的治疗医院那里阿肠胃就承受不了了。因为在炎热天气里人的体温受外界影响会偏高，胃肠道代谢旺盛，血液循环快。这个时候如果马上喝很多冷饮，胃肠道受到大量冷饮的刺檄会加快蠕动，一是会影响人体对食物营养的吸收;二是可能导致，引起或。所以喝冷饮要有度。