吃不够的绝版家庭蚝油烤饼做法

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面粉（适量）、肥肉（适量）、大葱（适量）、姜（适量）、蚝油（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、发酵粉（适量）

做法步骤：

1、发酵粉用温水化开和面。

2、面和好发三至四小时 （面不能和硬哦 后面是要用手抓面团的）。

济南能治癫痫病的吗3、葱姜切末。

4、肥肉是在菜市场搅好的 回来自己在剁一下（必须是纯肥肉）。

5、肉糜和葱姜搅拌加入盐味精四茶勺蚝油 不要吝啬蚝油哦。

6、手抹油把面剂子抓适量大小（面和的有点硬了 大家做的时候要比我这个和的软些）。

7、面压开放肉馅。

8、妈妈包的太快来不及拍了。

9、封口。

10、擀薄 越薄越酥脆。

11、放入烤盘把边缘拉薄。

12、烤箱最高温度预热 上下火 最上层和最下层各放一层 一面烤至表面略金黄翻面烤 基本肥肉都烤成油了……。

13、成品 涂上黄豆酱吃更是极好。

14、图。

面粉的热量(卡路里)1383千卡；

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与樱桃、北极虾、红枣搭配；与杨梅、苦菊、大蒜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：钠盐含量过高；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

发酵粉的热量(卡路里)356千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；