桃胶西米牛奶饮的制作方法

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桃胶（8小颗）、西米（1小把）、牛奶（随意）

辅料:治疗癫痫病哪种药物好?

冰糖（少许）

做法步骤：

1、桃胶需求提前泡发，然后将杂质捡掉。

2、西米是很好煮的，煮开一会，盖上盖子焖一下。至透明后，要起锅过凉水。

3、桃胶煮20分钟后加入西米继续煮开，最后撒入牛奶和冰糖搞定。

4、QQ口感的西米，还有啫喱状的桃胶。

桃胶祖传偏方治癫痫病rong>的热量(卡路里)175千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

西米的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与木瓜、草莓、蜂蜜搭配；与橘子、菠萝、乌鳢相克，同食可能会引起不适；