家庭水果沙拉哟的做法步骤

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奇异果（2个）、圣女果（4个）、菠萝（四分之一）、青枣（1个）、火龙果（四分之一）、车厘子（4个）

做法步骤：

1、把自己喜欢的水果排放好 ，（菠萝、圣女果、青枣、火龙果、奇异果）洗干净去皮。

2、水果切好方块后，菠萝要用盐水浸泡5分钟捞起来，全部水果一起沥干水分，大概5分钟就可以了。

3、沥干水后，直接在水果表面挤沙拉酱，就大功告成啦~
即简单又好吃，而且好有成就感。

奇异果儿童脑癫痫能治好吗strong>的热量(卡路里)56千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效；可与蛋黄、杏、酸奶搭配；与大闸蟹、动物内脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量(卡路里)22千卡；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与螃蟹、绿豆、土豆相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量(卡路里)50千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与猪肉、杨桃、白茅根搭配；与白萝卜、鸡蛋、蛋相克，同食可能会引起不适；

火龙果治疗癫痫疾病的费用是多少?trong>的热量(卡路里)51千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、减肥、降低血糖等功效；可与牛奶、虾、枸杞搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；

车厘子的热量(卡路里)64千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；