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发布时间:2022-06-10 07:42:08
牛肉馅(500克)、韭菜(400克)、香油(20克)、老抽(40克)、鸡精(5克)、味精(5克)、花椒水(60克) 做法步骤: 1、把馅和好。 2、把面做好。 3、把馅包好。 4、全包完了。 5、开锅下蒸锅。 6、在开锅内蒸15分钟。 7、熟了!出锅啦……。 牛肉馅的热量(卡部分癫痫治疗药物有哪些路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高; 韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与猪肉、黄豆芽、豆芽搭配;与菠菜、牛奶、蜂蜜相克,同食可外伤癫痫病吃什么药好能会引起不适; 香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; 老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效; 鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效; 味精的热量(卡路里)288千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;与鸡蛋、口蘑相克,同食可能会引起不适; |