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家庭茄子肉丁面的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:桔梗养生网 阅读:185次

主料:

挂面(300克)、胡萝卜(1根)、猪肉(200克)、茄子(1个)

辅料:

食用油(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、蚝油(适量)、豆瓣酱(适量)

做法步骤:

1、治疗儿童癫痫病办法原料:茄子,胡萝卜(黄瓜后来忘记放了)。

2、茄子切小块后放入淡盐水中浸泡。

3、胡萝卜切成小丁(黄瓜后来忘记放了)。

4、猪肉肥瘦分开切小丁。

5、锅烧热,放入肥瘦。

6、将肥肉的油煸炒出来。

7、放入瘦肉煸炒。

8、放入姜蒜末炒香。

9、放入胡萝卜翻炒。

10、加入料酒湖北癫痫治疗医院

11、茄子挤干水分倒入锅中。

12、加入蚝油。

13、加入豆瓣酱翻炒均匀。

14、放入适量水略煮。

15、最后放入盐调味即可。

16、另起锅加入水,放入少量油和盐,水沸腾后放入面条煮熟。

17、煮好的面条过凉水后捞出。

18、浇上做好的茄子肉丁就可以了。

癫痫的孩子能小儿推拿吗>挂面的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、草鱼、鳕鱼搭配;与茼蒿、辣椒、苹果相克,同食可能会引起不适;

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:癫痫对人的危害大不大低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与柿子、白萝卜、藕搭配;与杏仁、海螺、茶相克,同食可能会引起不适;

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与鳗鱼、兔肉、明虾 搭配;与蟹、乌鳢、墨鱼相克,同食可能会引起不适;