拌三丁这样做超好吃

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黄瓜（一个）、花生豆（适量）、盐、东古 ，香油、鸡精（适量）、胡萝卜（适量）、圆葱（适量）

做法步骤：

1、少许油，油热花生下锅，小火炒香倒出，黄瓜胡萝卜圆葱切丁，家里没有圆葱我用毛葱代替了，放入调料搅拌就可以了。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水继发型癫痫病症状先兆、解毒消肿、生津止渴等功效；可与醋、木耳菜、豆腐搭配；与芹菜、白萝卜、橙子相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利江苏专治癫痫病医院：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与西兰花、蜂蜜、圆白菜搭配；与杏、白酒、樱桃相克，同食可能会引起不适；