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榨菜排骨饭最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:桔梗养生网 阅读:185次

主料:

排骨(500克)、榨菜(1包)

辅料:急性癫痫病症状有哪些ong>

盐(适量)、花生油(适量)、白糖(1汤匙)、酱油(适量)、姜(2片)、葱花(适量)

做法步骤:

1、排骨砍小块,洗干净晾干水少年肌阵挛性癫痫能治好吗后;用盐,糖,花生油,酱油,姜作调料腌半小时以上;。

2、洗米下电饭煲,按煮饭键,待水沸后,把排骨全部放入电饭煲与米饭一齐煲至饭好;最后,把榨菜和葱花一齐加到饭里,再把电饭煲按一次加热,焖五分钟就可以了!(食继发性癫痫的症状表现的时候,我多加了一点酱油调味.因为,家人品味不一样,我腌排骨时,放了很小盐和酱油腌)。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与大蒜、紫菜、南瓜搭石家庄哪家癫痫专业医院好配;与菊花、甘草、香菜相克,同食可能会引起不适;

榨菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;