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连小孩都抢着吃的香浓花生豆浆做法步骤

时间:2021-09-16 来源:桔梗养生网 阅读:185次

主料:

新鲜花生(一大把)、黄豆(半量杯)、大米(三分之一量杯)、清水(适量)

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做法步骤:

1、新鲜花生去壳,去掉花生米的红皮。

2、黄豆半量杯,洗净备用,为了口感更香滑,加了点大米。

3、所有头晕是癫痫发作前的症状吗食材都放入豆浆机,加适量清水,按下豆浆键等待熟了即可。

4、过滤好就可以喝了!成品。

黄豆的热量(卡路里)345千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和患癫病的病人怎么办脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有养颜、减少骨丢失、促进骨生成等功效;可与牛蹄筋、燕麦片、鸡蛋搭配;与核桃、基围虾、北极虾相克,同食可能会引起不适;

癫痫病是否根治ong>大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与黑米、枇杷、板栗搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;