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胡萝卜大米饭的做法文字

时间:2021-09-16 来源:桔梗养生网 阅读:185次

主料:

大米(1碗)、胡萝卜(两个)、清水(适量)、电老年癫娴病是什么症状饭锅(1个)

做法步骤:

1、米洗净了放到电饭锅里加入清水,胡萝卜就放在上面。

2、等待电饭锅跳癫痫病失神发作头疼了,在保温5_10分钟就可以吃到香喷喷胡萝卜大米饭了。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化郑州军海脑病医院,开展京豫多学科联合会诊、益脾胃、除烦渴等功效;可与锁阳、白果、黑米搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇石家庄癫痫病医院怎么样,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与蜂蜜、绿豆芽、卷心菜搭配;与猕猴桃、茄子、红枣相克,同食可能会引起不适;