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发布时间:2022-06-10 07:41:51
洋葱(适量)、豆芽(适量)、米糕条(适量)、调料(适量)、水(适量)、辣白菜(适量)、香菇(适量) 做法步骤: 1、洋葱切丝炒到软身下豆芽炒一会。 2、放米糕条和调料.加适量的水和切碎的辣白菜煮到米糕软了下点新鲜香菇再煮一会。 洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与羊肉、猪骨、苦瓜搭配;与虾、黄豆、河虾相克,同食可能会引起不适; 豆芽的热量(卡浙江重点癫痫病医院路里)101千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与榨菜、牛肉、韭菜搭配;与猪肝、猪血相克,同食可能会引起不适; 水的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸; 香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与芹菜、牛里脊、胡萝卜搭配;与河蟹、明虾、鹌鹑肉相克,同食可能会引起不适; |